poniedziałek, 25 maja 2015

Odetchnij pełną piersią w Kołobrzegu

Podróż do Kołobrzegu może być idealną okazją aby podreperować swoje zdrowie. Klimat morski ma korzystny wpływ szczególnie na osoby cierpiące na różne schorzenia układu oddechowego, począwszy od częstych infekcji, na astmie skończywszy. O urlopie nad morzem powinni także pomyśleć nałogowi palacze. 

kobieta nad morzem
źródło: 123RF.com

Warto wiedzieć, iż morskie powietrze jest wyjątkowo bogate w tlen, a także liczne lecznicze pierwiastki, dzięki czemu doskonale dotlenia organizm. Dzieje się tak za sprawą aerozolu morskiego, który powstaje w wyniku falowania morza – kiedy fale rozbijają się o brzeg, rozpryskują kropelki wody i uwalniają cząsteczki jodu, soli magnezu oraz chlorku sodu. Cząsteczki wdychanego aerozolu osiadają na śluzówkach górnych dróg oddechowych nawilżając je, oczyszczając, odżywiając i wspierając ich regenerację. Aerozol dociera także do płuc łagodząc stany zapalne oskrzeli i zwiększając ich odporność na działanie alergenów. Dodatkowo morskie inhalacje zwiększają pojemność oddechową płuc i pogłębiają oddech, dzięki czemu wzrasta dotlenienie całego organizmu. 

Najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie będą miały spacery przy brzegu morza, najdalej 200-300 metrów od brzegu, gdyż wraz z odległością słabnie stężenie korzystnych pierwiastków (już 150 m od brzegu aerozol morski ma tylko 60% składników obecnych zaraz po jego powstaniu). Nie należy także rezygnować ze spacerów podczas wietrznej pogody, a nawet wręcz przeciwnie, bowiem wtedy falowanie morza jest najsilniejsze i właśnie wtedy morskie powietrze jest najbardziej bogate w aerozol.

Dla kogo jeszcze wskazany jest urlop nad morzem?

- dla alergików (szczególnie cierpiących na katar sienny): bo powietrze nad morzem jest czyste  i zawiera znacznie mniej alergenów (pyłków i innych zanieczyszczeń potęgujących objawy alergii). Ujemna jonizacja powietrza nie tylko wytrąca alergeny i usuwa zanieczyszczenia, ale także wzmacnia mechanizmy obronne organizmu na te czynniki;
- dla osób cierpiących na schorzenia reumatyczne: pobyt nad morzem jest wskazany w szczególności w okresie letnim, gdyż wtedy promienie słoneczne rozluźniają skurcze i przykurcze oraz ułatwiają poruszanie się;
- dla niskociśnieniowców, na których zbawienny wpływ ma wyższe ciśnienie atmosferyczne;
- dla osób cierpiącym na niedoczynność tarczycy – ze względu na obecność jodu, odgrywającego ważną rolę w produkcji hormonów wytwarzanych w tarczycy;
- dla osób znerwicowanych – słuchanie szumu morza i długie spacery wspaniale koją nerwy;
- dla osób pragnących wysmuklić sylwetkę – pod warunkiem, że nie ograniczą swojej aktywności do leżenia na leżaku. Spacery po plaży pomagają spalić zbędne kalorie i rzeźbią mięśnie nóg, z kolei morskie kąpiele wzmacniają wszystkie partie mięśni. Nawet falowanie morza ma korzystny wpływ na organizm, gdyż pobudza krążenie i masuje całe ciało.
Przy okazji warto pamiętać o tym, że jedynie dłuższy pobyt nad morzem będzie miał wyraźne korzystne efekty. Weekendowy wypad do Kołobrzegu świetnie zrelaksuje i doda energii, ale raczej trwale nie poprawi odporności, czy wydolności płuc. Osoby pragnące skorzystać ze zbawiennego wpływu morskiego klimatu powinny pomyśleć przynajmniej o tygodniowym pobycie nad morzem.

Wietrzna pogoda nad morzem to dobrodziejstwo dla zdrowia

Można by sądzić, że gdy wieje silny wiatr, najlepiej zamknąć się w domu. Metoda ta sprawdza się w miastach, ale nie nad morzem. To właśnie tam "wichury" sprawiają, że w nadmorskim powietrzu znajduje się najwięcej jodu. Jeśli zatem ktoś rozważa wyjazd, na przykład do Kołobrzegu, po zdrowie, powinien wybrać czas, gdy aura jest dość kapryśna.

Wiemy już, że silny wiatr ułatwia nagromadzeniu jodu w powietrzu. Podobnie jest dzień po sztormie. Również wtedy ten cenny pierwiastek jest wówczas łatwo dostępny dla naszych organizmów - wystarczy spokojny spacer brzegiem morza i głębokie wdychanie powietrza.

sztorm nad Bałtykiem
Niespokojne morze obfituje w jod, dlatego warto spacerować plażą w dniu po sztormie

Dlaczego jod jest aż tak ważny?

Jod silnie łączy się z tarczycą i jego wykorzystanie pozwala na profilaktyczne zapobieganie jej chorobom.

Inne funkcje jodu w naszych organizmach to:

  • wspomaganie w wytwarzaniu hormonów w tarczycy
  • pozytywny wpływ na zdrowie włosów, skóry, paznokci oraz zębów
  • ułatwia spalanie nadmiaru tłuszczów
  • a nawet chroni przed skutkami działania materiałów radioaktywnych.
Gdzie jeszcze występuje jod?

Oczywiście w morskim jedzeniu - choćby morskich rybach czy owocach morza.

Jeśli zatem do Kołobrzegu chcemy się wybrać po zdrowie, nie czekajmy na piękną aurę, kiedy dobroczynnego jodu w powietrzu jest niewiele. Skorzystajmy z wietrznych dni, które dostarczą nam najwięcej tego pierwiastka!

czwartek, 14 maja 2015

Sezon urlopowy coraz bliżej!

Rozpoczęliśmy go majówką, o której wspominaliśmy w poprzednim wpisie. Ale to nie koniec atrakcji na zbliżające się coraz szybciej lato.

aktywny wypoczynek nad morzem

Wyjątkowo atrakcyjną ofertę przygotowaliśmy dla Państwa na miesiące czerwiec-sierpień (szczegóły dostępne są na stronie naszego hotelu: http://newskanpol.pl/promocje/wakacje-nad-morzem-94-44). Jednak i maj również zapowiada się interesująco! Przez cały miesiąc w Kołobrzegu odbędzie się szereg atrakcji dla osób w każdym wieku. Poniżej terminarz imprez:

  • 16.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 16.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 17.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 23.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 23.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 24.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 30.05.15         I Drużynowe Mistrzostwa Szkół Powiatu Kołobrzeskiego w Badmintonie
  • 30.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 30.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 31.05.15, 14:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 06.06.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 13.06.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 30.06.15         XXXVI Regaty o Srebrny Dzwon

Maj wyraźnie upłynie w Kołobrzegu pod znakiem zdrowego trybu życia - biegi, zajęcia fitness, regaty. W większości atrakcji udział będą mogli brać Turyści, pragnący poprawić swoją kondycję. Po męczącym dniu, czekać na Państwa będą z kolei zabiegi SPA w naszym hotelu - do dyspozycji naszych Gości oddajemy saunę, Wellness Center, jacuzzi oraz basen. Zabiegi relaksacyjne to kolejny ciekawy punkt programu hotelu New Skanpol.

Serdecznie zachęcamy do zaplanowania swojego urlopu tak, by skorzystać z jak największej ilości promocji naszego hotelu, ale i plenerowych imprez, które przygotowuje dla Państwa Kołobrzeg. Jednego jesteśmy pewni - z nami nie da się nudzić!

Aby uzyskać więcej informacji oraz dokonać rezerwacji w naszym hotelu, wystarczy zadzwonić na numer telefonu +48 94 711 29 10. Serdecznie zapraszamy!