poniedziałek, 12 marca 2018

Sporty wodne w Kołobrzegu

Pływanie, sauna, sporty wodne: jak wpływają na kondycję naszego organizmu?

Pobyt w hotelu nad morzem, to atrakcyjna forma wypoczynku dla całej rodziny. Późną wiosną, latem i wczesną jesienią, wiele osób próbuje swych sił w sportach wodnych, takich jak surfing, żeglarstwo czy narciarstwo wodne. Co ciekawe, nawet zimą nadbałtycka plaża nie pustoszeje. A to za sprawą odbywającego się w Kołobrzegu Festiwalu Morsowania.
Rzecz jasna, nie trzeba być świetnym surferem czy pływakiem, aby czerpać  przyjemność z pobytu nad morzem. Pływanie relaksacyjne, aerobik wodny czy spacery wzdłuż plaży stanowią świetną alternatywę dla bardziej zaawansowanych dyscyplin sportowych. Wystarczy odrobina aktywności fizycznej każdego dnia, aby poprawić kondycję zdrowotną organizmu. 

kobieta w basenie

A co jeśli pogoda nie sprzyja morskim kąpielom?

Do dyspozycji Gości Hotelu New Skanpol oddajemy nowoczesny kompleks basenowy z sauną suchą, łaźnią parową i jacuzzi. Dzięki temu nawet zimą nie muszą Państwo rezygnować z wodnych aktywności.

Zalety pływania

Pływać może każdy, bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia. Pływanie korzystnie wpływa na układ krwionośny, eliminuje wady postawy, wspomaga leczenie schorzeń kręgosłupa i stawów. Stymuluje pracę mięśni oraz pomaga przywrócić sprawność ruchową po urazach czy operacjach. Co więcej, pływanie reguluje pracę układu oddechowego, zwiększa wydolność płuc i wzmacnia odporność organizmu. Świetnie wpływa na wygląd sylwetki, ujędrnia skórę oraz poprawia samopoczucie. Pływanie to świetne antidotum na stres i zmęczenie.

Coraz większą popularnością cieszy się aerobik wodny. Z tej formy aktywności mogą korzystać wszyscy, zarówno dzieci, osoby starsze, jak i kobiety w ciąży. Ćwiczenia w wodzie angażują określone partie ciała, wspomagają odchudzanie, niwelują dolegliwości bólowe powstałe wskutek rozmaitych kontuzji i urazów, a także pozwalają się odprężyć po ciężkim dniu.

Sauna sucha i parowa

Wilgotność powietrza w saunie suchej oscyluje w granicach 5-10%. Temperatura w okolicach 95 stopni Celsjusza sprawia, że skóra szybko się wysusza i poci. Proces ten wspomaga oczyszczanie organizmu, ujędrnia skórę, korzystnie wpływa na układ krążenia i układ odpornościowy. Co więcej, pozwala spalić zbędne kalorie.

Seans w suchej saunie zalecany jest osobom, które:
  • zmagają się z przewlekłym zapaleniem stawów oraz nadciśnieniem
  • skarżą się z powodu napiętych mięśni karku i grzbietu
  • zmagają się z astmą oskrzelową lub zapaleniem oskrzeli
  • cierpią z powodu przewlekłego stresu

W saunie parowej temperatura powietrza nie przekracza zwykle 50 stopni Celsjusza, przy bardzo wysokiej wilgotności wynoszącej nawet 100%. Seanse w tego typu saunie regulują procesy metaboliczne organizmu, korzystnie wpływają na układ immunologiczny i układ krążenia, a także głęboko oczyszczają skórę.

Sauna parowa zalecana jest osobom, które:
  • cierpią z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów
  • zmagają się z astmą oskrzelową lub zapaleniem oskrzeli
  • skarżą się na bóle mięśni oraz nawracające choroby układu oddechowego.

Gorąco zachęcamy naszych Gości do regularnego korzystania z Aqua Center. Zyska na tym Państwa zdrowie fizyczne i samopoczucie. Godziny otwarcia Aqua Center znaleźć można na http://newskanpol.pl/basen. Zapraszamy!



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz