czwartek, 17 grudnia 2015

Wczasy odchudzająco-oczyszczające

Początek nowego roku to świetna okazja, aby popracować nad swoją kondycją, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Już w styczniu gorąco zapraszamy do Hotelu New Skanpol na wyjątkowe wczasy oczyszczająco-odchudzające. W trakcie pobytu dowiemy się w jaki sposób to, co jemy wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Nie tylko zregenerujemy organizm, ale także będziemy mieli szansę poznania filozofii jogi kundalini. 

zajęcia z yogi

Dieta RAW FOOD


Zastosowanie diety oczyszczająco-odchudzającej przyspiesza przemianę materii. Dzięki pozbyciu się zalegających w organizmie toksyn poczujemy się lekko i zdrowo. Dieta raw food oparta jest na surowych owocach i warzywach. Posiłki przygotowywane są w temperaturze co najwyżej 40-45 st. Celsjusza, gdyż tylko taki rodzaj obróbki termicznej umożliwia zachowanie naturalnych właściwości odżywczych żywności.

Dieta oczyszczająco-odchudzająca:
  • usuwa toksyny z organizmu
  • pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie
  • jest pomocna w zwalczaniu różnego typu nałogów (nikotynizm, alkoholizm)
  • uczy dobrych nawyków żywieniowych
  • pomaga pozbyć się dolegliwości zdrowotnych
  • wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego
  • korzystnie wpływa na kondycję skóry (wyglądamy młodziej i zdrowiej!)

Joga – na drodze do samodyscypliny

Samodoskonalenie jogi polega na pracy nad sobą, która w efekcie przekłada się na relacje interpersonalne. Powszechne jest twierdzenie, że joga to filozofia życia. Śmiało można rzec, iż jest także nauką mającą swe źródło w obserwacji i doświadczeniu człowieka na przestrzeni pięciu tysięcy lat.

Słowo „joga” (sanskryckie yuj) oznacza tyle, co harmonia, zjednoczenie, równowaga ciała i umysłu. Zatem za sprawą regularnych ćwiczeń poprawie ulega nasza kondycja psychofizyczna.
W zależności od zaangażowania, możemy uzyskać różne stopnie rozwoju osobistego. Tradycyjnie rozumiana joga ma niezliczoną ilość zalet:
  • wspiera samodyscyplinę
  • mocno aktywizuje umysł
  • pomaga kontrolować swe działania, a także myśli
  • uczy poszanowania dla swojego ciała i wszystkich żyjących istot
  • zachęca do życia w zgodzie z samym sobą
  • stawia nacisk na „być”, a nie „mieć”
  • zachęca do przestrzegania diety i unikania nadmiaru w jedzeniu

Badania potwierdzają, że osoby regularnie uprawiające jogę są bardziej zadowolone z życia i cieszą się lepszym zdrowiem. Z medycznego punktu widzenia joga pozwala m.in. utrzymać prawidłową wagę, uelastycznić mięśnie i stawy, wzmocnić kręgosłup, dotlenić ciało, wspomóc funkcjonowanie układu krążenia, poradzić sobie z różnego typu schorzeniami. Natomiast na poziomie duchowym efektem ubocznym ćwiczeń jest spokój wewnętrzny, koncentracja, samopoznanie i energia do działania. Warto również wspomnieć, że joga jest dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. 

Zatem zachęcamy do zapoznania się z ofertą wczasów oczyszczająco-odchudzających, które pozytywnie wpłyną zarówno na ciało,  jak i umysł.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz