wtorek, 17 listopada 2015

Jesień w hotelu nad morzem

Przebywając o tej porze roku nad Bałtykiem raczej powinniśmy zrezygnować z kąpieli słonecznych, ale nie oznacza to, że będziemy się nudzić!

Warto wybrać się do Kołobrzegu w okresie jesienno-zimowym z uwagi na… sztormy. Silny wiatr przenosi w powietrzu mikrocząsteczki o właściwościach leczniczych, które powstają w wyniku uderzania fal o brzeg. Im bliżej morza jesteśmy, tym lepiej, dlatego mówi się, że lato nad morzem zapewnia słoneczną opaleniznę, a jesień i zima gwarantuje lepszą kondycję zdrowotną i wzmocnienie układu odpornościowego.
A wszystko za sprawą jodu. Pierwiastek ten ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jego niedobór przejawia się w zmęczeniu, niskiej odporności na stres, braku koncentracji, podatności na choroby i infekcje. Zatem przebywając w hotelu nad morzem starajmy się jak najczęściej spędzać czas na plaży. Możemy potraktować regularne spacery wzdłuż brzegu jak serię zabiegów inhalacyjnych. Natomiast jeśli lubimy bardziej się zmęczyć wybierzmy rower lub nordic walking. W Kołobrzegu znaleźć można wiele szlaków i ścieżek dla amatorów aktywnego spędzania wolnego czasu.

Pływanie dobre dla każdego


Choć jesienią oraz zimą pogoda nie sprzyja kąpielom w morzu (chyba, że jesteśmy morsami) nie oznacza to, że musimy sobie odmówić przyjemności z pływania.
Na terenie hotelu New Skanpol znajduje się AQUA Center z nowoczesnym basenem, sauną, łaźnią parową i jacuzzi. Każdego dnia możemy skorzystać ze specjalnej oferty aqua aerobicu, nauki pływania czy też gier i zabaw dla dzieci. 

basen Kołobrzeg

Pływanie przynosi szereg korzyści dla zdrowia i urody. Angażuje wszystkie mięśnie, ale nie męczy tak bardzo, jak klasyczna gimnastyka. Może pełnić rolę rehabilitacyjną bądź profilaktyczną. Aktywne spędzanie czasu na basenie ma wiele zalet:
  • wzmocnienie mięśni, kręgosłupa i całego układu kostnego
  • korekcja wad postawy
  • poprawa funkcjonowania układu oddechowego oraz układu krążenia
  • wzmocnienie stawów biodrowych i kolanowych
  • spalenie tkanki tłuszczowej
  • poprawa koordynacji ruchowej
  • zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych chorób (m.in. cukrzycy)
  • poprawa samopoczucia, działanie relaksujące
  • eliminuje dolegliwości bólowe związane z ciążą
  •  poprawa wydolności oraz odporności organizmu

Pływać mogą osoby w każdym wieku, także te borykające się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Warto podkreślić, że już samo przebywanie w wodzie korzystnie wpłynie na nasz organizm. Zatem nawet jeśli nie jesteśmy świetnymi pływakami, nie rezygnujmy ze spędzania czasu na basenie. Różnorodność form aktywności fizycznej w wodzie jest tak duża, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy jedna godzina na basenie tygodniowo, aby odczuć wyraźną poprawę kondycji fizycznej.

Odpoczynek w AQUA Center to również idealny moment na naukę pływania pod okiem instruktora. W basenie znacznie łatwiej opanujemy wybraną technikę pływacką niż w niespokojnej wodzie morskiej.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz