czwartek, 31 grudnia 2015

Nowość! Zabieg BYAS Face Lifter

Uchwycenie młodości na dłużej spędza sen z powiek wielu kobietom. Tym bardziej cieszy fakt, że co jakiś czas z pomocą przychodzi najnowsza technologia umożliwiająca odjęcie sobie kilku lat w stosunkowo krótkim czasie.

piękna twarz

W Wellness Center w hotelu New Skanpol przeprowadzane są zabiegi wykorzystujące system BYAS Face Lifter. Dzięki niemu możliwe jest odmłodzenie skóry w sposób delikatny i bezpieczny. Po 30. roku życia skóra staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na proces starzenia. Wszystko za sprawą stopniowo zmniejszającej się zawartości kwasu hialuronowego nazywanego eliksirem młodości. BYAS Face Lifter ma pomóc w przywróceniu równowagi skóry i dostarczeniu jej niezbędnych składników odżywczych.

Jak działa BYAS Face Lifter?

BYAS, czyli Bionic Youth Activating System to połączenie właściwości naturalnych substancji czynnych z najnowszą technologią, które ma na celu dodanie blasku naszej skórze w sposób naturalny i jednocześnie skuteczny.

Zalety zabiegu:
  • pozbycie się zmarszczek
  • ujędrnienie i wygładzenie skóry twarzy
  • usunięcie nadmiaru tłuszczu na twarzy, brodzie i szyi
  • uzyskanie atrakcyjnego i młodego wyglądu bez względu na wiek 
  • wzmocnienie skóry
  • pozbycie się cieni i "worków" pod oczami

Aby uzyskać najlepsze efekty, wykorzystuje się technologię łączącą jonoforezę, elektryczną stymulację mięśni, fale radiofrekwencyjne oraz mikrowibracje. System ten efektywnie odżywia, ujędrnia i modeluje owal twarzy.

Jak wygląda zabieg?

Krok pierwszy to indywidualna analiza skóry, która pozwoli na określenie jej stopnia nawodnienia, głębokości zmarszczek oraz ogólnej kondycji. Następnie za pomocą czynnika BIOS Age wykazywany jest wiek skóry. Wynik ten bierze się pod uwagę w procesie przygotowywania optymalnego programu pielęgnacji dla danej skóry, którego dopełnienie stanowi aplikacja specjalnego serum zawierającego kwas hialuronowy.

Podstawą systemu BYAS Face Lifter jest specjalne urządzenie dopasowujące się do potrzeb każdego rodzaju skóry. Ma wbudowane indywidualne programy zabiegów z możliwością precyzyjnego ustawienia, czasomierz oraz czujnik temperatury.

Po pierwsze – jonoforeza. Wszelkie zanieczyszczenia skóry twarzy wydostają się na zewnątrz wraz z ujemnym prądem, a ich miejsce zajmują substancje przeciwstarzeniowe. Specjalnie przygotowany kompleks substancji odżywczych wnika w głąb skóry przywracając jej zdrowy koloryt oraz miękkość.

Po drugie – ESM i mikrowibracje. Za pomocą urządzenia Face Lifter stymuluje się pracę mięśni, które ulegają wzmocnieniu. Taki głęboki masaż wyraźnie odmładza i ujędrnia skórę twarzy.

Po trzecie – radiofrekwencja. Dzięki zastosowaniu fal radiowych możliwe jest zredukowanie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej na twarzy, szyi i podbródku. Wytworzone w trakcie zabiegu ciepło sprawia, że skóra jest bardziej elastyczna.

Jeśli pragniesz pozbyć się zmarszczek mimicznych i poprawić wygląd delikatnej skóry twarzy już dziś zapoznaj się z naszą ofertą:
http://newskanpol.pl/oferta-lokalna/byas-face-lifter---nowosc-w-wellness-center-172-42

wtorek, 22 grudnia 2015

Wesołych Świąt!

Cały zespół naszego hotelu życzy Państwu radosnych, spokojnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia!

Zespół New Skanpolu podczas kolacji wigilijnej 21.12.2015

czwartek, 17 grudnia 2015

Wczasy odchudzająco-oczyszczające

Początek nowego roku to świetna okazja, aby popracować nad swoją kondycją, zarówno fizyczną jak i psychiczną. Już w styczniu gorąco zapraszamy do Hotelu New Skanpol na wyjątkowe wczasy oczyszczająco-odchudzające. W trakcie pobytu dowiemy się w jaki sposób to, co jemy wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Nie tylko zregenerujemy organizm, ale także będziemy mieli szansę poznania filozofii jogi kundalini. 

zajęcia z yogi

Dieta RAW FOOD


Zastosowanie diety oczyszczająco-odchudzającej przyspiesza przemianę materii. Dzięki pozbyciu się zalegających w organizmie toksyn poczujemy się lekko i zdrowo. Dieta raw food oparta jest na surowych owocach i warzywach. Posiłki przygotowywane są w temperaturze co najwyżej 40-45 st. Celsjusza, gdyż tylko taki rodzaj obróbki termicznej umożliwia zachowanie naturalnych właściwości odżywczych żywności.

Dieta oczyszczająco-odchudzająca:
  • usuwa toksyny z organizmu
  • pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie
  • jest pomocna w zwalczaniu różnego typu nałogów (nikotynizm, alkoholizm)
  • uczy dobrych nawyków żywieniowych
  • pomaga pozbyć się dolegliwości zdrowotnych
  • wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego
  • korzystnie wpływa na kondycję skóry (wyglądamy młodziej i zdrowiej!)

Joga – na drodze do samodyscypliny

Samodoskonalenie jogi polega na pracy nad sobą, która w efekcie przekłada się na relacje interpersonalne. Powszechne jest twierdzenie, że joga to filozofia życia. Śmiało można rzec, iż jest także nauką mającą swe źródło w obserwacji i doświadczeniu człowieka na przestrzeni pięciu tysięcy lat.

Słowo „joga” (sanskryckie yuj) oznacza tyle, co harmonia, zjednoczenie, równowaga ciała i umysłu. Zatem za sprawą regularnych ćwiczeń poprawie ulega nasza kondycja psychofizyczna.
W zależności od zaangażowania, możemy uzyskać różne stopnie rozwoju osobistego. Tradycyjnie rozumiana joga ma niezliczoną ilość zalet:
  • wspiera samodyscyplinę
  • mocno aktywizuje umysł
  • pomaga kontrolować swe działania, a także myśli
  • uczy poszanowania dla swojego ciała i wszystkich żyjących istot
  • zachęca do życia w zgodzie z samym sobą
  • stawia nacisk na „być”, a nie „mieć”
  • zachęca do przestrzegania diety i unikania nadmiaru w jedzeniu

Badania potwierdzają, że osoby regularnie uprawiające jogę są bardziej zadowolone z życia i cieszą się lepszym zdrowiem. Z medycznego punktu widzenia joga pozwala m.in. utrzymać prawidłową wagę, uelastycznić mięśnie i stawy, wzmocnić kręgosłup, dotlenić ciało, wspomóc funkcjonowanie układu krążenia, poradzić sobie z różnego typu schorzeniami. Natomiast na poziomie duchowym efektem ubocznym ćwiczeń jest spokój wewnętrzny, koncentracja, samopoznanie i energia do działania. Warto również wspomnieć, że joga jest dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. 

Zatem zachęcamy do zapoznania się z ofertą wczasów oczyszczająco-odchudzających, które pozytywnie wpłyną zarówno na ciało,  jak i umysł.

środa, 25 listopada 2015

Święta Bożego Narodzenia w hotelu New Skanpol

Każdego roku o tej porze wielu z nas z utęsknieniem wyczekuje świąt Bożego Narodzenia. Jest to często jedna z niewielu okazji w roku, kiedy można zatrzymać się na chwilę i skupić na tym, co naprawdę ważne. Nie zwlekajmy zatem i już dziś zaplanujmy wyjątkowe święta dla siebie i swoich najbliższych!

stroik świąteczny

Przygotowaliśmy moc atrakcji na tegoroczne Boże Narodzenie w hotelu New Skanpol. Nie zabraknie pachnącej choinki, wspólnego kolędowania, spotkania ze Świętym Mikołajem oraz tradycyjnych bożonarodzeniowych przysmaków. Czas, który zwykle rezerwujemy na porządki w domu i przedświąteczne zakupy będziemy mogli poświęcić rodzinie i przyjaciołom. Co roku życzliwa i radosna atmosfera udziela się każdemu, dzięki czemu nasi Goście mogą poczuć się jak u siebie.

Coś dla ciała, coś dla ducha

W Wigilię po wspólnym ubieraniu choinki wszyscy zasiądą do wieczerzy. Na stole pojawią się wigilijne dania i wypieki. Najmłodsi zostaną obdarowani przez Świętego Mikołaja. Dzień 24 grudnia jest dniem szczególnym w polskiej kulturze, dlatego dołożymy wszelkich starań, aby mogli Państwo zaznać spokoju i wypocząć w gronie najbliższych.

Dzień 25 grudnia rozpocznie się od świątecznego śniadania. Będzie czas na kolędowanie, wspólne rozmowy, a także długie nadmorskie spacery. Po południu na naszych Gości czekać będzie słodki podwieczorek oraz grzane wino. Kolację umili muzyka na żywo.

W drugi dzień świąt oprócz smakowania pysznych potraw będzie można uczestniczyć w pokazie tańca zespołu dziecięcego. W trakcie całego pobytu nie zabraknie atrakcji dla najmłodszych. Natomiast starszych gorąco zapraszamy do klubu Disco Underground, gdzie odbywają się najlepsze imprezy w mieście.

Centrum Wellness

W trakcie świątecznego pobytu w hotelu New Skanpol będą Państwo mogli skorzystać z szeregu zabiegów relaksacyjnych i fizjoterapeutycznych. W czasie zimowego wypoczynku warto zafundować sobie masaż gorącymi kamieniami, który rozgrzeje i przywróci dobre samopoczucie. Na szczególną uwagę zasługuje również AJURVEDA oraz MUKABHYANGA – odprężające zabiegi z wykorzystaniem ciepłego oleju. W okresie jesienno-zimowym dużą popularnością cieszą się kąpiele solankowe i borowinowa, a także hydromasaż z solą aromatyczną.
Warto pamiętać, że czas świąteczny to również idealny moment, aby całkowicie się odstresować i poprawić swoją kondycję zdrowotną.

AQUA Center
Nasi Goście będą mogli bez ograniczeń korzystać z basenu, sauny oraz jacuzzi. Pływanie to dobry sposób na spalenie dodatkowych kalorii, których  przy okazji świąt mamy zwykle w nadmiarze ;) Świetnie sprawdzi się tu także sauna fińska charakteryzująca się niską wilgotnością powietrza i wysoką temperaturą. Czas spędzony w AQUA Center pozwoli zregenerować siły oraz w pełni się odprężyć.

Gorąco zachęcamy do wspólnego spędzenia tych wyjątkowych dni. Boże Narodzenie tuż przy plaży, zimowe przechadzki i rozkoszowanie się spokojnym szumem fal sprawi, że będą to niezapomniane święta.

wtorek, 17 listopada 2015

Jesień w hotelu nad morzem

Przebywając o tej porze roku nad Bałtykiem raczej powinniśmy zrezygnować z kąpieli słonecznych, ale nie oznacza to, że będziemy się nudzić!

Warto wybrać się do Kołobrzegu w okresie jesienno-zimowym z uwagi na… sztormy. Silny wiatr przenosi w powietrzu mikrocząsteczki o właściwościach leczniczych, które powstają w wyniku uderzania fal o brzeg. Im bliżej morza jesteśmy, tym lepiej, dlatego mówi się, że lato nad morzem zapewnia słoneczną opaleniznę, a jesień i zima gwarantuje lepszą kondycję zdrowotną i wzmocnienie układu odpornościowego.
A wszystko za sprawą jodu. Pierwiastek ten ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jego niedobór przejawia się w zmęczeniu, niskiej odporności na stres, braku koncentracji, podatności na choroby i infekcje. Zatem przebywając w hotelu nad morzem starajmy się jak najczęściej spędzać czas na plaży. Możemy potraktować regularne spacery wzdłuż brzegu jak serię zabiegów inhalacyjnych. Natomiast jeśli lubimy bardziej się zmęczyć wybierzmy rower lub nordic walking. W Kołobrzegu znaleźć można wiele szlaków i ścieżek dla amatorów aktywnego spędzania wolnego czasu.

Pływanie dobre dla każdego


Choć jesienią oraz zimą pogoda nie sprzyja kąpielom w morzu (chyba, że jesteśmy morsami) nie oznacza to, że musimy sobie odmówić przyjemności z pływania.
Na terenie hotelu New Skanpol znajduje się AQUA Center z nowoczesnym basenem, sauną, łaźnią parową i jacuzzi. Każdego dnia możemy skorzystać ze specjalnej oferty aqua aerobicu, nauki pływania czy też gier i zabaw dla dzieci. 

basen Kołobrzeg

Pływanie przynosi szereg korzyści dla zdrowia i urody. Angażuje wszystkie mięśnie, ale nie męczy tak bardzo, jak klasyczna gimnastyka. Może pełnić rolę rehabilitacyjną bądź profilaktyczną. Aktywne spędzanie czasu na basenie ma wiele zalet:
  • wzmocnienie mięśni, kręgosłupa i całego układu kostnego
  • korekcja wad postawy
  • poprawa funkcjonowania układu oddechowego oraz układu krążenia
  • wzmocnienie stawów biodrowych i kolanowych
  • spalenie tkanki tłuszczowej
  • poprawa koordynacji ruchowej
  • zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych chorób (m.in. cukrzycy)
  • poprawa samopoczucia, działanie relaksujące
  • eliminuje dolegliwości bólowe związane z ciążą
  •  poprawa wydolności oraz odporności organizmu

Pływać mogą osoby w każdym wieku, także te borykające się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Warto podkreślić, że już samo przebywanie w wodzie korzystnie wpłynie na nasz organizm. Zatem nawet jeśli nie jesteśmy świetnymi pływakami, nie rezygnujmy ze spędzania czasu na basenie. Różnorodność form aktywności fizycznej w wodzie jest tak duża, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy jedna godzina na basenie tygodniowo, aby odczuć wyraźną poprawę kondycji fizycznej.

Odpoczynek w AQUA Center to również idealny moment na naukę pływania pod okiem instruktora. W basenie znacznie łatwiej opanujemy wybraną technikę pływacką niż w niespokojnej wodzie morskiej.

czwartek, 22 października 2015

Oferty hotelu New Skanpol na jesień 2015

Jesień to doskonały moment na podreperowanie zdrowia, dlatego od 1 października br. istnieje możliwość zarezerwowania tygodniowego pakietu kuracyjnego z 10 zabiegami fizjoterapeutycznymi oraz badaniem lekarskim. W ramach pakietu nasi Goście mogą bez ograniczeń korzystać z basenu, jacuzzi, sauny fińskiej, łaźni parowej oraz salki fitness. Walory krajobrazowe Kołobrzegu oraz ciekawe wydarzenia kulturalne i sportowe dodatkowo umilą czas spędzony w „Perle Bałtyku”.

hotel New Skanpol basen

Powiew orientu

Joga sprzyja wyciszeniu i poradzeniu sobie z natłokiem myśli. Ta forma aktywności, mająca swe korzenie w filozofii hinduskiej, cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. W ofercie hotelu New Skanpol znaleźć można wczasy oczyszczająco-odchudzające łączące aktywność fizyczną z dietą raw food. Surowa dieta owocowo-warzywna to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów.

Ponadto dnia 16 listopada 2015 r. w sali „Zelandia” odbędzie się wyjątkowy koncert muzyki etnicznej w wykonaniu zespołu „AJANA”. Tego wieczora nasi Goście będą mogli nie tylko zaznać terapeutycznej mocy muzyki, ale także wziąć udział w rytuale tybetańskim polegającym na wydobywaniu dźwięku przy użyciu mis tybetańskich.

Kuracja Życia

Na szczególną uwagę zasługują wczasy połączone z Kuracją Życia Dr Dejneko. Dieta Dr Dejneko polega na oczyszczeniu i odkwaszeniu organizmu. Pozwala poprawić kondycję zdrowotną zwłaszcza u osób, które żyją w dużych, zatłoczonych aglomeracjach, cierpią z powodu nadmiaru stresu, sięgają po używki, a z braku czasu jadają szybko i niezdrowo. Dopełnieniem kuracji są ćwiczenia oraz zabiegi rehabilitacyjne. Warto pamiętać, że dobra dieta gwarantuje nam nie tylko zrzucenie wagi, ale przede wszystkim lepsze samopoczucie oraz poprawę stanu zdrowia.
Noc Saunowa

W najbliższy weekend 23-25 października w Aqua Center hotelu New Skanpol odbędzie się Noc Saunowa połączona z peelingiem solnym ciała oraz seansami naparzania w różnych kompozycjach zapachowych. Korzystanie z sauny pozytywnie wpływa na naszą kondycję, eliminuje stres, oczyszcza organizm z toksyn, poprawia krążenie, a także wzmacnia układ odpornościowy – co jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym.
Ponadto uczestnicy imprezy będą mogli korzystać z basenu, łaźni parowej, jacuzzi oraz salki fitness.

Weekend listopadowy

Warto już dziś zaplanować listopadowy weekend w Kołobrzegu (11-15.11.2015 r.). W trakcie pobytu będzie można wziąć udział w Aqua Aerobiku, a także w warsztatach kosmetycznych. Sauna i jacuzzi również są do dyspozycji naszych Gości. Natomiast wieczorem zapraszamy do Night Club Disco „Underground”. 

Warto również wspomnieć, że nieco wcześniej, bo 7 listopada br. w sali widowiskowej Regionalnego Centrum Kultury odbędzie się koncert galowy „Opera Pro Patria”. Tego wieczora będzie można usłyszeć najpiękniejsze arie oraz duety z oper europejskich. Na scenie wystąpi międzynarodowa grupa operowa  Sonori Ensemble łącząca artystów z Pragi, Wiednia oraz Wrocławia. 

czwartek, 15 października 2015

Jesienny pobyt w Kołobrzegu

Od kilku dobrych lat znacznie szersze grono turystów przybywa nad morze jesienią. Dlaczego akurat ta pora sprzyja wyjazdom wypoczynkowym? Po pierwsze, na plażach nie ma już takich tłumów, jak w lipcu czy sierpniu. Po drugie, jesienne wieczory sprzyjają wyciszeniu, pozwalają zrelaksować się z kubkiem herbaty i zapomnieć o codziennych problemach. Ponadto pobyt nad morzem o tej porze roku jest bardziej przystępny cenowo. 

morze jesienią

Jesienią Bałtyk prezentuje się wyjątkowo majestatycznie. Kąpiel w morzu można z powodzeniem zastąpić długimi spacerami wzdłuż brzegu. Będzie to również doskonała okazja do obserwacji, jak zmienia się nadmorski krajobraz. 

Jesienna aktywność

Właśnie jesienią wiele osób decyduje się na wzmożoną aktywność fizyczną. Wbrew pozorom latem znacznie trudniej jest wytrwać w regularnym uprawianiu sportu (liczne wyjazdy, nadmiar pracy, czy choćby tegoroczne upały, które uniemożliwiały dłuższe ćwiczenia na zewnątrz). 

Zatem niech obecna jesień będzie początkiem nowych wyzwań. W trakcie pobytu w hotelu nad morzem sprawmy sobie wycieczkę rowerową albo pieszą. Do wyboru jest kilka szlaków:
  • czerwony – wyprawę można zacząć w lasku niedaleko Szkoły Morskiej; szlak biegnie nieopodal portu rybackiego Barka, przystani jachtowej ZHP, zabytkowej fortyfikacji (reduta Solna), aż do parku zdrojowego;
  • zielony (szlak im. Jana Frankowskiego) – rozpoczyna się przy forcie Ujście, biegnie w okolicy Bulwaru im. Marynarzy Okrętów Pogranicza oraz Muzeum Oręża Polskiego, aż do zabytkowego kościoła z XIII wieku w Budzistowie;
  • solny – szlak biegnie od Baszty Prochowej w Kołobrzegu do Czaplinka nad jeziorem Drawsko;
  • niezwykle malowniczy szlak wzdłuż Parsęty.


Atrakcje w październiku

Jest przynajmniej kilka powodów, dla których warto odwiedzić Kołobrzeg jeszcze w październiku:
  • 23.10. br. - Noc Saunowa w Hotelu New Skanpol
  • 24.10 br. - Turniej Piłki Nożnej BZ WBK CUP na Hali Sportowej SP 6
  • 20.10 br. - w Kamienicy Kupieckiej przy ul. E. Gierczak 5 będzie miał miejsce wernisaż wystawy „Powrót nad Odrę i Bałtyk. Plakaty ze zbiorów Muzeum Niepodległości w Warszawie”.

To tylko niektóre atrakcje jesiennego pobytu w Kołobrzegu. Warto również pamiętać o lokalnych zabytkach, które można oglądać przez cały rok. Na szczególną uwagę zasługuje także Muzeum 6 D – Maszoperia, które w unikalny sposób przedstawia historię maszopskich społeczności. 

Gorąco zachęcamy także do zapoznania się z jesienną ofertą hotelu New Skanpol

piątek, 25 września 2015

FISH SPA w Wellness Center Hotelu New Skanpol!

Przebywając nad morzem lub nad jeziorem trudno oprzeć się pokusie, aby choć na  chwilę zanurzyć się w wodzie. Kto z nas nie lubi przechadzać się boso po piaszczystym brzegu i czuć, jak fale delikatnie łaskoczą stopy. Bez względu na pogodę taki spacer jest niezwykle przyjemny i odprężający.

oferta fish spaPodobny efekt ukojenia zmysłów uzyskamy w gabinecie SPA, w którym odbywają się zabiegi z użyciem egzotycznych rybek Garra Rufa. Co więcej, zabieg taki nie tylko sprawi, że poczujemy się zrelaksowani, ale przede wszystkim wpłynie na naszą kondycję i zdrowie.

Czym jest Garra Rufa?

Garra Rufa to gatunek ryb zamieszkujący wody Eurazji (m.in. Jordan, Tygrys, Eufrat), niezwykle popularny w Turcji oraz na północy Syrii. Są to ryby ruchliwe i bardzo łagodne. Z łatwością przystosowują się do nowych warunków. Żywią się roślinami i drobnymi skorupiakami. Charakterystyczne dla tego gatunku jest posiadanie przyssawek, za pomocą których ryby przyczepiają się do kamieni i skał. Tę ich cechę zaczęto wykorzystywać w medycynie. Zabiegi z użyciem Garra Rufa są świetną alternatywą dla zwykłego pedicure. Rybki znalazły również zastosowanie w leczeniu dermatologicznym łuszczycy, trądziku czy egzemy. 

Opis zabiegu

Po wygodnym usadowieniu się zanurzamy nogi w specjalnym zbiorniku z wodą przypominającym akwarium, w którym znajdują się małe, kilkucentymetrowe rybki. Po chwili można poczuć delikatne łaskotanie – jest to znak, że rybki zaczęły usuwać z nóg zrogowaciały, uszkodzony naskórek (dlatego też ryby te są potocznie nazywane „Doktor Rybka”). Na podstawie badań naukowych stwierdzono, że w trakcie zabiegu ryby wydzielają ważny enzym – ditranol – mający zbawienny wpływ na kondycję naszej skóry. Woda w zbiorniku jest cały czas filtrowana, dzięki czemu zachowuje krystaliczną czystość. 

Zalety zabiegu z użyciem Garra Rufa:
  • wspomaga leczenie chorób skóry takich jak łuszczyca, egzema, martwica oraz zapalenie naskórka
  • niesie za sobą delikatne właściwości peelingujące stóp i dłoni (tzw. „fish pedicure/manicure”)
  • regeneruje naskórek, sprawia, że skóra staje się gładka i zdrowa, odporniejsza na działanie czynników zewnętrznych
  • zabieg jest formą mikromasażu, który poprawia krążenie
  • świetnie wpływa na poprawę samopoczucia, eliminuje oznaki zmęczenia, posiada właściwości relaksacyjne


Niektóre przeciwwskazania do zabiegu:
  • mocno uszkodzony naskórek (otwarte rany)
  • stany grzybicze stóp i paznokci
  • przeprowadzona woskiem depilacja nóg krótko przed zabiegiem
  • choroby zakaźne krwi


Zabieg Fish SPA  przeprowadzany w Wellness Center w Hotelu New Skanpol jest w 100% bezpieczny dla zdrowia. Rybki pochodzą z pewnych źródeł i są dokładnie przebadane, a sama sesja odbywa się w komfortowych i przede wszystkim sterylnych warunkach. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą na stronie naszego hotelu:
http://newskanpol.pl/wellness-center/promocje/fish-spa---rybki-garra-rufa!-151-34

środa, 16 września 2015

Detoks

Lato dobiega końca i powoli zbliża się okres jesiennej słoty i powiązanego z nią spadku formy. Dopóki pogoda dopisuje, a zewnętrzna aura nie odbiera jeszcze chęci do życia, warto pomyśleć o sobie – o swoim zdrowiu i dobrym samopoczuciu. 

dieta


Chociaż niektórych to zdziwi, to brak energii, ogólne zniechęcenie i zmęczenie, stany lękowe, depresja, spadek odporności i powracające infekcje wcale nie muszą tylko i wyłącznie wiązać się z porą roku – w niektórych przypadkach mogą być sygnałem ostrzegawczym, iż nasze ciało potrzebuje chwili przerwy. Zanim dojdzie do takich stanów, warto pomyśleć o kuracji oczyszczającej, która zmusza organizm do pozbycia się nagromadzonych toksyn i zanieczyszczeń, cholesterolu a także tkanki tłuszczowej. Dzięki takiej kuracji można nie tylko nabrać energii do życia i podbudować swoje samopoczucie, ale także zgubić zbędne kilogramy. Dodatkową korzyścią jest obniżenie ryzyka występowania licznych chorób, bądź też w wielu przypadkach całkowicie wyeliminowanie lub zmniejszenie uporczywych objawów tych schorzeń. Chodzi tu m.in. o nadciśnienie, schorzenia układu krążenia, nawracające infekcje dróg oddechowych, astmę, choroby układu pokarmowego (nieżyty jelit i żołądka, wrzody itp.), choroby stawów (zwyrodnieniowe oraz reumatoidalne), cukrzycę, a nawet przewlekle problemy skórne (łuszczyca, liszaje, trądzik różowaty). Wszystkie te choroby są ściśle związane z naszym trybem i tempem życia, mogą być też częściowo spowodowane złym odżywianiem,  nadmiarem stresu, spożywaniem używek oraz przyjmowaniem leków. 

Czy detoks można przeprowadzić w domu?

Bez konsultacji z lekarzem można przeprowadzić wyłącznie jednodniowe oczyszczanie – a i tak należy się do niego odpowiednio przygotować. Jednak kurację oczyszczają najbezpieczniej jest przeprowadzać pod opieką specjalisty – chociażby w profesjonalnym ośrodku, takim jak nasz. Należy być świadomym, iż wraz z usuwaniem toksyn z organizmu zmienia się jego gospodarka wodno-elektrolitowa, co może prowadzić do występowania omdleń, bóli i zawrotów głowy, mdłości, wymiotów, a także zaburzeń pracy serca. Objawy te mogą występować od razu po rozpoczęciu kuracji, albo dopiero po kilku dniach od jej rozpoczęcia i są groźne nie tylko dla osób z różnego typu schorzeniami. Nawet bardziej niebezpieczne są dla ludzi zdrowych – takich, które chcą poprawić ogólny stan zdrowia i kondycję organizmu. Takie osoby mają często tendencje do niedoceniania ryzyka, co z kolei może doprowadzić do poważnych i nieprzewidzianych konsekwencji. 

Jak przygotować się do oczyszczania

Minimum trzy dni przed przeprowadzeniem detoksu – tak jednodniowego w zaciszu domowym, jak i dłuższego, pod opieką specjalisty – należy zrezygnować z:

  • wszelkich używek: alkoholu, papierosów, kofeiny (dotyczy to nie tylko kawy, ale też mocnej herbaty, napojów slodzonych z dodatkiem kofeiny, czy też napojów energetyzujących)
  • cukru
  • białej mąki
  • mleka, jajek i innych produktów pochodzenia zwierzęcego

Należy za to spożywać:

  • zupy
  • sałatki owocowe, warzywne i mieszane
  • kasze z dodatkiem owoców lub warzyw
  • wszelkiego typu koktajle owocowe, warzywne oraz owocowo-warzywne


Trzeba też pamiętać o piciu dużej ilości wody, a jeśli ktoś lubi – lekkich herbatek ziołowych (w żadnym wypadku przeczyszczających!)

Taka kilkudniowa dieta ma za zadanie wyregulować prace układu trawiennego (i nie tylko) oraz przygotować ciało do zmniejszenia ilości składników odżywczych oraz mniejszej podaży energetycznej. Warto wiedzieć, że detoks w niektórych przypadkach może być prawdziwym szokiem dla organizmu – szczególnie jeśli osoba planująca kurację jest chora lub prowadzi bardzo niezdrowy tryb życia (np. spożywając duże ilości używek albo przyjmuje dużo cukru). 

Dopiero kolejnym etapem jest właściwy detoks polegający na odpowiednio zaplanowanej diecie (w przypadku oczyszczania jednodniowego jest to monodieta polegająca np. na piciu soków owocowych lub warzywno-owocowych) , piciu dużych ilości wody, wyciszeniu organizmu przy pomocy medytacji, ćwiczeń oraz zabiegów: np. masaży, akupresury lub akupunktury.

Oczyszczanie a ruch

Odpowiednio dobrane zestawy ćwiczeń wspomagają procesy oczyszczania, poprawiają wydolność organizmu oraz pracę organów wewnętrznych. Jedną z polecanych aktywności fizycznych jest m.in. joga, która wpływa pozytywnie nie tylko na ciało ale i na umysł, bardzo ważne są także ćwiczenia oddechowe, pomagające z kolei pozbyć się negatywnej energii oraz wyciszyć.

Oczyszczanie to nie to samo co odchudzanie

W przypadku jeśli ktoś zdecyduje się na długotrwałe oczyszczanie, wynikiem zmiany diety oraz połączonej z tym aktywności fizycznej może, a nawet powinna być, utrata wagi. Jednak to jedynie dodatkowa korzyść, a nie podstawowy element całego procesu odtruwania, który trzeba traktować holistycznie jako drogę do odzyskania wewnętrznej równowagi, spokoju, poprawy samopoczucia, zdrowia i dopiero w końcowym efekcie – wyglądu.

Odtruwanie a odkwaszanie

Jeśli w naszej codziennej diecie znajduje się zbyt dużo produktów kwasotwórczych (m.in. alkohol, kofeina, mięso, tłuszcz, węglowodany) wtedy z organizmie zaczyna się gromadzić nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii, co z kolei prowadzi do zakwaszenia krwi, a w dłuższym efekcie – do rozwoju licznych chorób. Proces ten może przyspieszać stres, odchudzanie, brak lub nadmiar ruchu. Warto wiedzieć, że nadmiar kwasów we krwi przyspiesza procesy starzenia, powoduje także zatrzymanie i gromadzenie wody w organizmie (w wyniku dążenia do zmniejszenia stężenia kwasów), pogorszenie stanu skóry, paznokci i włosów, a także problemów ze snem oraz koncentracją. 

W procesie odkwaszania elementem podstawowym jest zmiana diety i nawyków żywieniowych – eliminacja nadmiaru pokarmów kwasotwórczych i zwiększenie ilości pokarmów neutralnych oraz zasadotwórczych. Bardzo ważna jest zatem świadomość, iż jednym z elementów składowych procesu odtruwania bardzo często jest odkwaszanie, jednakże samo odkwaszanie nie jest jednoznaczne z detoksem.

Pod okiem specjalistów

Najbezpieczniej przeprowadzać detoks pod okiem dietetyków. Z tego względu wszystkich zainteresowanych poprawą formy, zachęcamy do skorzystania z oferty naszego hotelu. Proponujemy odchudzanie i oczyszczanie organizmu w ramach pakietu Kuracja Życia - szczegóły dostępne są na stronie http://newskanpol.pl/promocje/pakiet-kuracja-zycia---dieta-dr-dejneko-158-44

wtorek, 18 sierpnia 2015

Ćwiczenia na plaży

Sezon urlopowy w pełni. Całe rodziny przyjeżdżają nad polskie morze aby odpocząć i  poleniuchować. Jednak jest wiele osób, którym ta forma wypoczynku kojarzy się z nudą i brakiem ruchu. Nic bardziej mylnego – nawet na plaży można zadbać o swoją formę, łącząc przyjemną chwilę relaksu z odrobiną ruchu.

jogging uprawiany na plaży


Ćwiczenia na leżąco

Kiedy leżysz na kocu i się opalasz, nie musisz robić tego w bezruchu. Podczas jednodniowej sesji plażowania możesz wykonać całą serię ćwiczeń, które nie tylko poprawią Twoją formę, ale także dadzą Ci poczucie pożytecznego spędzenia czasu. Do takich ćwiczeń należą: kształtujące  mięśnie brzucha "brzuszki", wzmacniające wszystkie partie mięśni cykliczne "spinanie" całego ciała (np. po 30 sekund, a nawet po minucie), poprawiające stan stawów skokowych krążenia stóp (leżąc na plecach wystarczy ugiąć nogi w kolanach, lewą stopę oprzeć na podłożu, prawą nogę przełożyć przez kolano lewej i prawą stopą zakreślać koła, po czym zmienić nogi i powtórzyć serię z drugą stopą), ćwiczenia palców (zwyczajne przebieranie palcami i krążenie nadgarstkiem może dać świetne efekty, szczególnie u osób pracujących przy komputerze i dużo operujących myszką), czy wysmuklające talię skręty tułowia.

Spacery po plaży

Masz dość leżenia? Wybierz się na spacer po plaży, dzięki któremu możesz spalić aż 300 kcal na godzinę. To dużo, bowiem chodzenie po piasku przyspiesza spalanie kalorii nawet o 50%. Dodatkowo, ze względu na mniej stabilne podłoże, podczas takiego spaceru trzeba zaangażować więcej partii mięśni, niż chodząc np. po deptaku, co świetnie wpływa na mięśnie nóg i poprawia kondycję. 

Jeszcze więcej kalorii spalisz spacerując w wodzie głębokiej do kolan. Ze względu na opór wody i konieczność włożenia większego wysiłku w ruch możesz spalić nawet 350 kalorii w ciągu godziny. Jest to także świetna terapia przeciw żylakom, ponieważ słona woda uelastycznia ścianki żył i poprawia przepływ krwi w nogach.

Gry zespołowe

Jeśli na plaży jesteś z rodziną lub grupką znajomych możecie pomyśleć o różnego typu grach zespołowych. Musicie tylko znaleźć takie miejsce, aby nie przeszkadzać innym plażowiczom.

Zabawa frisbee to nawet 175 kcal spalonych w ciągu godziny zabawy
Gra w siatkówkę – bieganie, skakanie i dużo śmiechu. Podczas godzinnej rozgrywki możesz spalić nawet 500 kalorii, nie wspominając o tym, że wzmocnisz mięśnie praktycznie całego ciała (w szczególności mięśnie nóg, pleców i rąk).
Gra w badmintona czy zabawa rakietkami to 300-400 kalorii mniej w ciągu godziny, a gra w piłkę w wodzie około 300 kalorii.

Pływanie

Pływanie w Bałtyku to świetny sposób na poprawę przemiany materii, wysmuklenie sylwetki, a także wzmocnienie układu krążenia. To nie tylko zasługa samego ruchu, ale także dość niskiej temperatury wody (aby ciało utrzymało odpowiednio wysoką temperaturę musi spalać kalorie) a także unikalnego, mineralnego składu wody. Już samo moczenie się w morzu pozwoli Ci spalić 100 kalorii w ciągu godziny, zaś intensywne pływanie przez godzinę to nawet 400 kalorii mniej. 

Bieganie po plaży 

Bieganie po plaży daje znacznie lepsze efekty niż po twardym podłożu, przede wszystkim dlatego, że często angażuje mięśnie nie używane podczas standardowego treningu. Dotyczy to przede wszystkim biegu bez obuwia (UWAGA: nie powinnaś biegać w ten sposób zbyt długo, ponieważ nieprzyzwyczajone do takiej formy treningu nogi są bardziej narażone na kontuzje; 10-15 minut na początek to optymalna długość). Podczas takiej formy aktywności zaangażujesz mięśnie stabilizujące stopę i mięśnie głębokie stopy oraz mięśnie podudzia, jak również stawy skokowe. Dodatkowo piasek będzie działał na Twoją skórę niczym peeling masując ją, co nie tylko poprawia stan stóp, ale również polepsza ich ukrwienie, działa relaksująco i rozluźniająco.

Jednak bieg po plaży to nie tylko ruch, ale także piękne widoki, bogate w jod powietrze (które wdychamy podczas ruchu w większej ilości poprawiając stan naszych płuc), jak również możliwość opalenia się. Dlatego też powinnaś  pamiętać o ochronie skóry, zaopatrzeniu się w okulary przeciwsłoneczne oraz czapkę z daszkiem. Wielu specjalistów poleca biegi wczesnym rankiem - plaża jest wtedy pusta a słońce mniej praży.

poniedziałek, 10 sierpnia 2015

TOP5 zabiegów na lato

Wiele Pań planując urlop stara się zadbać o swój wygląd tak, aby jak najlepiej prezentować się podczas letniego wypoczynku. Warto jednak wiedzieć jakie zabiegi są absolutnym "top 5" letniej kosmetyki, a także jakie zabiegi są bezpieczne w okresie letnim – w czasie zwiększonego nasłonecznienia i ryzyka podrażnień skóry.

współczesna depilacja


Depilacja to konieczność, ale...

Jeśli planujemy nosić krótkie spodenki czy założyć kostium kąpielowy, to wcześniejszy zabieg depilacji jest koniecznością. Warto jednak wiedzieć, że:
  • depilacja mechaniczna (przy użyciu golarki lub maszynki do golenia) może podrażnić skórę, dlatego nie stosujemy jej na ostatnią chwilę. Pot, kremy do opalania, a także słona woda i piasek mogą spowodować podrażnienia, które zaowocują nieprzyjemnymi zmianami skórnymi. Dlatego też taki zabieg należy przeprowadzić przynajmniej z jedno- lub dwudniowym wyprzedzeniem. Podobnie stosowanie golarki czy depilatora po opalaniu (kiedy skóra jest wysuszona i bardziej wrażliwa) może wywołać podrażnienia. 
  • depilacja woskiem, chociaż daje bardziej trwałe rezultaty niż zwyczajne golenie, również może podrażnić skórę, dlatego zaleca się wykonywanie tego zabiegu minimum dwa dni przed planowanym plażowaniem.
  • depilacja laserowa - to najbardziej trwała z metod usuwania zbędnego owłosienia. Zalecane są przynajmniej trzy zabiegi na wybrane partie ciała, tak aby podczas urlopu optymalny efekt był już widoczny. Niestety zabiegi przeprowadzane są w odstępach kilkutygodniowych, dlatego też początek serii depilacji powinien być zaplanowany dużo wcześniej. Warto tez pamiętać, że po depilacji laserowej skóra jest bardzo wrażliwa na poparzenia słoneczne, dlatego też ostatnia depilacja powinna odbyć się minimum miesiąc przed okresem, gdy planujemy eksponować wydepilowane partie naszego ciała.


Smukłe ciało

Aby latem nasze ciało było gładkie i pozbawione cellulitu zabiegi należałoby zacząć kilka miesięcy wcześniej (a czasami najlepiej już zimą). Lipoliza ultradźwiękowa, rozbijająca komórki tłuszczowe za pomocą ultradźwięków, daje efekt po około 5 zabiegach, które można przeprowadzać w odstępach przynajmniej tygodniowych. Kriopoliza, redukująca tkankę tłuszczową przy użyciu niskiej temperatury, widoczne efekty daje po 6 tygodniach od zabiegu. Cuda potrafi zdziałać także drenaż limfatyczny, który stymuluje przepływ limfy i redukuje obrzęki. Zabieg ten polega na pocieraniu i uciskaniu skóry (ręcznie lub przy użyciu specjalnego urządzenia), tak aby przepchnąć zgromadzony pod skórą płyn. W walce z cellulitem pomocna jest również endermologia,  czyli działanie na tkankę tłuszczową za pomocą podciśnienia (skóra jest zasysana do końcówki masującej i wałkowana w celu rozbicia tkanki tłuszczowej). Zarówno w przypadku drenażu limfatycznego jak i endermologii zaleca się serię minimum 10 zabiegów. 

Aby poprawić stan skóry można też pomyśleć o serii masaży wyszczuplających, które nie tylko poprawiają wygląd, ale również działają relaksująco.

Gładka i promienna skóra twarzy

Wiele osób jest przekonanych, że latem peelingi są absolutnie niewskazane ze względu na to, że podrażniają skórę i ścierają opaleniznę. Nic bardziej mylnego. Owszem – peelingi  z zastosowaniem kwasów owocowych (np. kwasu glikolowego) bardzo uwrażliwiają skórę na działanie promieniowania słonecznego i z tego powodu warto z nich zrezygnować w okresie letnim, jednak można wykonać ten zabieg z zastosowaniem delikatniejszych substancji (np. kwasu migdałowego), które nie mają działania fotouczulającego. Taki delikatny peeling świetnie wygładza skórę i nadaje jej świeży wygląd.

Jeśli skóra twarzy jest zmęczona, przesuszona i pozbawiona blasku można także pomyśleć o zabiegu nawilżającym, regenerującym, lub odżywczo-regenerującym (jak chociażby Anti Aging Complex z oferty naszego Centrum Wellness, który połączony jest z masażem twarzy, szyi i dekoltu). Taki zabieg można przeprowadzić kilka dni przed urlopem, lub podczas wyjazdu.

Relaks nie tylko na plaży

Jeśli przed urlopem nie było czasu aby zadbać o piękną skórę całego ciała, warto pomyśleć o jakimś zabiegu na urlopie – takim, który natychmiast poprawi stan skóry, wygładzi ją i polepszy jej koloryt, a także będzie miał działanie relaksujące. Może to być odprężający masaż olejkami, czy zabieg przy użyciu ciepłej czekolady (np. Hot Chocolate "Norel", czyli zabieg relaksująco-stymulujący, który znajduje się w naszej ofercie), albo borowiny.

Piękne dłonie i paznokcie
. Latem nie nosimy już rękawiczek oraz zabudowanego obuwia i odsłaniamy zarówno dłonie jak i stopy, dlatego też warto zadbać o ich wygląd, bowiem jak to mówią, "diabeł tkwi w szczegółach'. Pedicure połączony z peelingiem, masażem i nałożeniem aromatycznej odżywki z pewnością sprawi, że stopy w sandałkach będą się prezentowały szałowo, a poprawiający napięcie i koloryt skór zabieg Sweet Honey oraz manicure dłoni dopełnią całości. 

Jakie inne zabiegi są dozwolone latem?

Poza wymienionymi wyżej zabiegami, które sprawią że na urlopie będziemy się czuły nie tylko dobrze, ale i ładnie, można sobie pozwolić na kilka innych zabiegów w salonie kosmetycznym.
Zabieg mezoterapii (np. preparatem Redensity) polega na wstrzyknięciu techniką mikronakłuć w głąb skóry odżywczej mieszanki,  bogatej w minerały, witaminy oraz antyoksydanty. Można taki zabieg wykonać wczesnym latem lub tuż przed urlopem, bowiem nie wyklucza nas z codziennego życia, nie wymaga rekonwalescencji i nie wymaga rezygnacji z ekspozycji na słońce. Wszelka opuchlizna znika po 1-2 dniach, a efekt utrzymuje się nawet kilka miesięcy.
Nic nie stoi na przeszkodzi aby latem przeprowadzić również zabiegi niwelujące zmarszczki, w szczególności takie na bazie kwasu hialuronowego. W zależności od tego czy zmarszczki są głębokie czy płytkie dobiera się odpowiedni preparat, który poprawi wygląd owalu twarzy, przywraca napięcie skóry i daje efekt liftingu – widoczny natychmiast po zabiegu i utrzymujący się nawet przez rok. Chociaż ten zabieg można wykonywać latem,  warto przeprowadzić go przynajmniej tydzień przed planowanym plażowaniem, bowiem promieniowanie UV mimo wszystko ma destrukcyjny wpływ na skórę, nie warto więc zakłócać procesu regeneracji skóry po zabiegu.

Podobnie wygląda sytuacja w przypadku zabiegów z użyciem botoksu, gdzie okres ochronny powinien wynosić aż dwa tygodnie. Niektórzy są zdania, że latem warto pomyśleć o aplikacji botoksu w miejscach gdzie tworzą się zmarszczki mimiczne, tak aby po lecie mieć jednolicie opaloną skórę na twarzy.

niedziela, 26 lipca 2015

Na jakie zabiegi kosmetyczne należy uważać latem?

Większość kobiet chce jak najlepiej wyglądać na urlopie. Z tego powodu wiele z nich stara się zadbać o siebie w okresie bezpośrednio poprzedzającym okres wypoczynku. Warto jednak wiedzieć, iż niektóre zabiegi są niewskazane w okresie większego nasłonecznienia, a część z nich może być wręcz niebezpieczna.

kobieta tatuaż


W okresie intensywnego oddziaływania słońca zdecydowanie niewskazane są wszelkie zabiegi laserowe takie jak depilacja, redukowanie blizn i przebarwień, usuwanie zmian naczyniowych czy tatuaży. Takich zabiegów nie wykonuje sią na opalonej skórze (przed zabiegiem nie należy się opalać co najmniej przez 4 tygodnie), a po ich wykonaniu ze względu na zwiększoną wrażliwość skóry przynajmniej przez kilka tygodni należy ograniczać ekspozycję na słońce. Co istotne, osoby które rozjaśniały przebarwienia skórne powinny regularnie i trwale chronić te miejsca przed słońcem używając m.in odpowiednich kremów z filtrem, aby uniknąć ponownego pojawienia się zmian barwnikowych.

Specjaliści odradzają także przeprowadzanie jakichkolwiek peelingów chemicznych retinolem, kwasem glikolowym i pirogronowym oraz zabiegu mikrodermabrazji. Podczas tych zabiegów kosmetycznych odsłonięte zostają głębsze warstwy naskórka, które są bardziej wrażliwe i podatne na negatywny wpływ czynników zewnętrznych. Podrażniona w wyniku zabiegu skóra po intensywnej ekspozycji na słońce może nierównomiernie produkować melaninę (barwnik skóry), a to z kolei może doprowadzić do wytworzenia się trudnych do usunięcia, nieestetycznych plam i przebarwień.

Z intensywnego opalania warto również zrezygnować po zabiegu elektrokoagulacji lub krioterapii niewielkich zmian skórnych, m.in. włókniaków miękkich (zmian na szyi, pod pachami czy na powiekach). Także po tych zabiegach mogą powstać przebarwienia.

Jeśli któraś z pań mimo wszystko zdecyduje się na wykonanie jednego z powyższych zabiegów powinna być świadoma ryzyka i odpowiednio chronić skórę stosując kremy z filtrem o wysokim czynniku SPF (najlepiej od 30 w górę). Powinna nakładać równomiernie dość grubą warstwę kremu i pamiętać o powtórnym smarowaniu co 2-3 godziny.

czwartek, 9 lipca 2015

Bezpieczne plażowanie z małym dzieckiem

Wakacje już trwają, a pogoda jak na razie dopisuje – w sam raz na wypad nad morze. Wiele rodzin z małymi dziećmi zastanawia się, czy ich pociechy nie są za małe na taki wyjazd, a także o czym należy pamiętać aby ich plażowanie było nie tylko pełne wrażeń, ale i bezpieczne. Poniżej kilka rad dla każdego rodzica.

plażowanie z dzieckiem


Dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy nie powinny przebywać na słońcu


Skóra takiego malucha jest cienka i wrażliwa i nie jest w stanie się ochronić przed szkodliwym promieniowaniem (łatwo i szybko ulega poparzeniu). Można co prawda używać zawierające związki mineralne (np. cynk czy krzemionkę) kremy z filtrami, które odbijają promienie słoneczne, jednakże w przypadku niemowlaków i tak lepiej zrezygnować z dłuższej ekspozycji na słońce. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest wybranie się z dzieckiem na spacer, wyposażywszy uprzednio wózek w parasol ochronny. Warto podczas spaceru wybierać miejsca całkowicie zacienione lub w lekkim półcieniu – słońce odbite od piasku czy wody także może spowodować poparzenia.


Słońce między godziną 11:00 a 16:00 jest niebezpieczne dla dzieci

Między 11:00 a 16:00 słońce najsilniej grzeje, a tym samym promieniowanie UV jest najbardziej niebezpieczne. Dzieci powyżej 6 miesiąca życia mają już bardziej odporną skórę, ale nawet używanie kremów z filtrami chemicznymi (pochłaniającymi nawet do 97% energii promieniowania słonecznego) nie uchroni ich przed przegrzaniem i ryzykiem udaru słonecznego. Dlatego też przebywanie w cieniu w tych godzinach jest jak najbardziej wskazane. Jeśli rodzice chcą w tych godzinach przebywać na plaży, powinni zatroszczyć się o parasol ochronny lub namiot plażowy oraz skłonić swoją pociechę aby jak najwięcej przebywała w ich cieniu.

Krem ochronny z filtrem UVA oraz UVB to konieczność


Ochrona skóry dziecka przed promieniowaniem to podstawa. Trzeba wiedzieć, że nawet niewielkie oparzenia słoneczne, które występują u dzieci przed 15 rokiem życia, nawet 3-4 krotnie zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka. Dlatego też pół godziny przed wyjściem na słońce należy posmarować całe ciało dziecka kremem ochronnym – hipoalergicznym, bezzapachowym i najlepiej takim przeznaczonym dla najmłodszych. Trzeba pamiętać, że zabieg smarowania powinien być powtarzany co dwie godziny oraz po każdej kąpieli dziecka.

Zdaniem specjalistów małe dzieci powinny przebywać na plaży w przewiewnym i lekkim ubraniu (np. bawełnianej koszulce i spodenkach), które dodatkowo ochroni jego ciało przed promieniowaniem i podrażnieniem przez piasek. Ubiór nie zwalnia nas z używania kremów z filtrem, bowiem promieniowanie UVA przenika przez warstwę chmur, a także przez cienkie ubrania i przez szyby – czyli nasze dziecko jest narażone na jego oddziaływanie praktycznie przez cały czas.
W żadnym wypadku maluchy nie powinny biegać po plaży w samych majteczkach lub nago.
  • Należy chronić głowę dziecka przed udarem zakładając mu chustkę lub czapeczkę
  • Nie można zapominać o ochronie oczu i jeśli dziecko jest wystarczająco duże, należy mu zakładać okulary przeciwsłoneczne z filtrem.

Trzeba pamiętać, że słońce może spowodować obrzęk i zaczerwienienie oczu, zapalenie spojówki lub rogówki, a nawet uszkodzić siatkówkę. Okulary chronią oczy również przed podrażnieniami od piasku, jednak na wszelki wypadek warto mieć ze sobą sól fizjologiczną aby przemyć nią oczy dziecka w sytuacji gdy dostanie się do nich piasek.

Wybierając plażę należy zwracać uwagę aby była ona utrzymana w czystości i aby zejście do wody było łagodne – dzięki temu dziecko będzie mogło bezpiecznie brodzić przy brzegu. Kołobrzeskie plaże należą do najczystszych w Polsce, ale nie każdy rejon naszego wybrzeża może się tym poszczycić. Dodatkowo warto sprawdzić najbliższe otoczenie i tam gdzie będzie bawiło się dziecko, czy w piasku nie ma zakopanych kawałków szkła, puszek i innych śmieci. Bieganie boso po piasku to nie tylko doskonała zabawa, ale też gimnastyka dla stóp, jednak na wszelki wypadek warto wziąć ze sobą wygodne obuwie dla dziecka – nie tylko chroni stopy przed ewentualnym skaleczeniem, ale także przed poparzeniem piasek, jeśli się za bardzo nagrzeje. A co zrobić gdy dziecko się skaleczy? Na taką ewentualność należy mieć ze sobą środek dezynfekujący oraz opatrunek, dzięki czemu będzie można szybko opatrzyć malucha.

Kąpiel jest dozwolona, ale z rozsądkiem!


Przed wejściem dziecka do wody należy upewnić się, ze brzeg jest łagodny i parę kroków od brzegu nie zaczyna się głębina. Należy też sprawdzić temperaturę wody zanim nastąpi pełne zanurzenie – szok termiczny nie jest zdrowy dla dzieci. Jeśli dziecko jest mniejsze albo woda chłodniejsza kąpiel powinna się ograniczyć do moczenia rączek i brodzenia w wodzie.

Rodzic powinien mieć zawsze dziecko na oku


Nawet kiedy dziecko nie bawi się w wodzie, rodzic zawsze powinien go pilnować. Zabłąkany kapsel czy inny śmieć włożony do buzi może je pokaleczyć, o szkodliwych bakteriach i zanieczyszczeniach już nie wspominając. Z kolei zabawa w wodzie zawsze powinna odbywać się pod kontrolą. Dla maluszka nawet płytka woda może być niebezpieczna, dlatego rodzic powinien stać między nim a głębszą wodą – dzięki temu będzie można szybciej zareagować.

Dmuchane rękawki to dobre zabezpieczenie

Jeśli dziecko nie boi się morza i chce się kąpać, należy mu założyć dmuchane rękawki, które są zdecydowanie bardziej bezpieczne od kółek (z których mniejsze dzieci potrafią się czasem wysunąć).
Należy pamiętać, że dziecko bez opieki może się zgubić. Wystarczy chwila nieuwagi, a ciekawski maluch może podreptać w nieznanym kierunku – na plaży pełnej ludzi nietrudno się zgubić. Starsze dziecko powinno wiedzieć, że nie wolno mu samodzielnie się oddalać i ma cały czas widzieć rodzica i być w zasięgu jego wzroku, jednak z maluchem sprawa nie jest taka prosta. Jeśli się zgubi, nie powie nawet jak ma na imię, a o wskazaniu domu nie ma co myśleć. Dlatego dobrym rozwiązaniem są opaski na rączkę z zapisanym numerem telefonu (w teorii niezmywalne markery potrafią się jednak zmyć, a nawet jeśli napis przetrwa pobyt na plaży, to jego usuwanie może podrażnić skórę dziecka).

Należy podawać dziecku wodę do picia aby uniknąć jego odwodnienia

Wysokosłodzone napoje i syropy nie są dobrym pomysłem na upał, gdyż wcale nie gaszą pragnienia. Jeśli maluch nie chce pić wody można pomyśleć o specjalnych herbatkach dla najmłodszych, jednak warto sprawdzić przed ich podaniem czy nie mają działania odwadniającego.

wtorek, 23 czerwca 2015

Jak przygotować się do lata nad morzem?

Lato tuż-tuż, a wraz z nim okres urlopów i letnich wyjazdów nad morze. Wiele osób spędzi ten czas kąpiąc się, spacerując lub zwyczajnie leżąc na plaży i opalając się.

opalanie na plaży

Warto wiedzieć, że promienie słoneczne mają działanie antydepresyjne i wpływają pozytywnie na układ odpornościowy organizmu, a ponadto pomagają wytworzyć w organizmie witaminę D3 chroniącą przed krzywicą i osteoporozą. Jednak słońce niesie ze sobą pewne zagrożenia (w tym m.in. zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu skóry), dlatego też warto zadbać o to, aby czas spędzony na plaży był bezpieczny i nie odbił się negatywnie na naszym zdrowiu.
  1. Nigdy nie wychodźmy na słońce bez nałożonego kremu ochronnego z filtrem UVA oraz UVB. Filtr SPF2 blokuje promieniowanie UVB w 50%, zaś filtr SPF50 już w 98%, jednakże zbyt cienka warstwa kremu obniża jego skuteczność. Kremy z filtrem nie tylko chronią naszą skórę przed poparzeniami i wysuszeniem, ale także opóźniają procesy starzenia skóry, które przyspiesza długotrwała ekspozycja na słońce. Brak ochrony przeciwsłonecznej może spowodować utratę jędrności skóry, wystąpienie przebarwień, zmarszczek oraz zmian naczyniowych. Kosmetyki ochronne należy nakładać przynajmniej 20 minut przed wyjściem na słońce, a odnawiać ochronę przynajmniej co 2-3 godziny, a także każdorazowo po wyjściu z wody. Warto pamiętać, że promieniowanie UVA przenika przez warstwę chmur, a także przez cienkie ubrania i przez szyby, dlatego też na jego działanie jesteśmy narażeni praktycznie przez cały czas (w słoneczne dni latem i na plaży, gdy nie chroni nas żadna warstwa ubrań jego wpływ jest większy i długotrwały, dlatego też trzeba się przed nim chronić).
  2. Stosujmy dodatkową ochronę na okolice blizny (gdzie skóra jest bardziej delikatna i podatna na podrażnienia), pieprzyki i znamiona.
  3. Mocny makijaż nie powinien iść w parze z opalaniem. Jeśli planujemy się opalać nie powinnyśmy się malować ani używać kosmetyków zawierających alkohol, gdyż mogą wywołać podrażnienia, a nawet reakcje alergiczne. Równie złym pomysłem jest używanie perfum, które mogą spowodować przebarwienia na skórze, a także na ubraniu.
  4. W godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11.00 a 14.00, powinniśmy zejść ze słońca. Co prawda możemy się wtedy szybciej opalić, ale w tych godzinach negatywny wpływ promieniowania na naszą skórę jest największy.
  5. Pamiętajmy o tym, aby robić przerwy w opalaniu i przebywać na słońcu z umiarem. Pierwszego dnia na plaży, kiedy skóra nie jest przyzwyczajona do oddziaływania słonecznego, możemy bardzo łatwo wywołać poparzenia, dlatego nie powinniśmy się opalać dłużej niż 30 minut. Ten czas może się stopniowo wydłużać w kolejnych dniach, ale zawsze warto pomyśleć o ochronie i okresowym zejściu ze słońca.
  6. Starajmy się stosować kremy po opalaniu, które łagodzą podrażnienia, nawilżają skórę i przywracają jej równowagę po ekspozycji na słońce.
  7. Chrońmy głowę przed udarem zakładając chustkę lub kapelusz. Taka dodatkowa ochrona przyda się także włosom, które pod wpływem słonej wody i słońca mogą stać się suche, łamliwe oraz stracić połysk. Warto tez pomyśleć o zakupie dodatkowego środka z filtrem do ochrony włosów, jak również odżywki lub intensywnej maski odżywczej wyrównującej strukturę włosa.
  8. Nie zapominajmy o ochronie oczu, gdyż intensywne promienie słoneczne mogą spowodować obrzęki i zaczerwienienia oczu, zapalenie spojówki lub rogówki, a nawet – mogą uszkodzić siatkówkę osłabiając wzrok i powodując powstanie trwałych mroczków w polu widzenia. Należy wyposażyć się w dobre okulary przeciwsłoneczne z filtrem i pamiętać o zakładaniu ich na plaży.
  9. Leki i słońce to często niebezpieczne połączenie, dlatego należy upewnić się czy przyjmowane przez nas leki nie powodują wrażliwości na słońce. Warto pamiętać, iż niektóre medykamenty mogą wywołać odczyny fototoksyczne (przypominające oparzenia słoneczne, ostry rumień połączony czasem z wystąpieniem pęcherzy na skórze), a także alergie (krostki wypełnione płynem oraz obrzęki rozprzestrzeniające się poza obszar wystawiony na słońce). Do grupy leków niebezpiecznych dla skóry w połączeniu z oddziaływaniem promieni słonecznych zalicza się m.in. leki przeciwcukrzycowe, niektóre leki przeciwdepresyjne, moczopędne, część antybiotyków, beta-blokery (stosowane przy arytmii serca) oraz pigułki antykoncepcyjne. Niebezpieczne są również napary i tabletki z dziurawca oraz arcydzięgla.
  10. O szczególnej ochronie powinny pamiętać osoby, które w okresie około dwóch miesięcy przed urlopem stosowały środki rozjaśniające przebarwienia lub zabiegi kosmetyczne: depilacji laserowej, usuwania blizn czy złuszczania naskórka.
  11. Zapobiegajmy odwodnieniu poprzez piecie wody, najlepiej wysoko- albo średniomineralizowanej. Unikajmy alkoholu, którego nadużycie jest jedną z najczęstszych przyczyn utonięć. Picie na plaży chociażby piwa odwadnia organizm, a w połączeniu z upałem może spowodować wahania ciśnienia i zaburzenia rytmu serca. Działanie odwadniające mają także napoje wysokosłodzone.

czwartek, 18 czerwca 2015

Wakacje nad morzem – co warto zobaczyć w Kołobrzegu i jego okolicach?

Turystyka kulturowa ostatnimi czasy cieszy się wzrastającą popularnością. Dla osób odwiedzających nowe miejsca istotna jest nie tylko możliwość przeniesienia się na chwilę w inną rzeczywistość i oderwanie od rutyny życia, ale przede wszystkim szansa zgłębienia bogatej kultury danego obszaru. Obecnie szukamy czegoś więcej, pragniemy w pełni zanurzyć się w kulturze nie do końca nam znanej, poznać ją wszystkimi zmysłami. Wszelkiego typu przewodniki będą nam pomocne, lecz to od nas zależy, w jakim stopniu tak naprawdę doświadczymy danego miejsca.

zabytki Kołobrzeg

Spędzając wakacje w Kołobrzegu warto poświęcić dzień lub dwa na zwiedzenie ciekawych miejsc znajdujących się poza granicami miasta. Powiat kołobrzeski może być przykładem tego, w jaki sposób kultura materialna łączy się z kulturą duchową tworząc unikalną mieszankę przyciągającą rzesze turystów, podróżników, artystów i badaczy. 

Zabytki powiatu kołobrzeskiego można podzielić na cztery podstawowe sfery: 

1. Obiekty sakralne (m.in.):

  • Bazylika konkatedralna Wniebowzięcia NMP w Kołobrzegu
  • Zespół budynków dawnego klasztoru ewangelickiego diakonis w Kołobrzegu 
  • Kościół św. Jana Chrzciciela w Budzistowie 
  • Kościół Niepokalanego Poczęcia NMP w Kołobrzegu
  • Kościół filialny Matki Boskiej Różańcowej w Rusowie

2. Pałace, zamki oraz inne zabytki architektury i techniki:

  • Pałac rodziny von Blankenburg w Skoczowie
  • Pałac von Wedelów w Kłopotowie 
  • pałac i park pałacowy w Myślinie
  • park pałacowy we Włościborzu
  • park pałacowy we Wrzosowie 
  • rynek, ratusz oraz nowa starówka w Kołobrzegu z Basztą Lontową oraz pałacem rodziny von Braunschweig
  • kamienica rodziny von Schliffen w Kołobrzegu
  • Dawna Akademia Rycerska w Kołobrzegu
  • ruiny fortyfikacji miejskich
  • Latarnia morska i wieża ciśnień w Kołobrzegu

3. Obiekty militarne:

  • ruiny stacji radarowej Kondor w Ustroniu Morskim
  • Fort Ujście i dwa forty na wschodnich rubieżach Kołobrzegu (zwane "szaniec kamienny" i "wilczy szaniec")
  • Most Obronny (Batardeau)
  • Reduta Solna i Reduta Morast
  • pozostałości po XIX-wiecznym forcie Napoleona

4. Pomniki oraz miejsca pamięci:

  • Pomnik Zaślubin Polski z Morzem w Kołobrzegu
  • Pomnik walk o Kołobrzeg
  • Pomnik Sanitariuszki
  • Pomnik Tysiąclecia
  • Pomnik Kołobrzeskim Żeglarzom na Wiecznej Wachcie (na terenie portu jachtowego)
  • Lapidarium niemieckie w Kołobrzegu z płytami z dawnego cmentarza ewangelickiego
  • Lapidarium żydowskie w Kołobrzegu
  • wczesnośredniowieczne cmentarzyska kurhanowe w Bardach, Kłopotowie i Świelubiu.


Wymienione obiekty wchodzące w zakres kultury materialnej ziemi kołobrzeskiej przechowują w pamięci te kawałki historii, które przez wieki wpływały na kształt i specyfikę tego regionu. Powyższa lista zabytków powiatu kołobrzeskiego nie wyczerpuje rzecz jasna wszystkich miejsc wartych obejrzenia. Pozwala natomiast stworzyć indywidualny plan wycieczki (samochodowej, rowerowej, a nawet pieszej) w zależności od tego, co najbardziej nas interesuje. Może przy okazji wakacyjnych wojaży uda nam się odkryć nieznane dotąd oblicze Kołobrzegu?

czwartek, 11 czerwca 2015

Specjalnie dla Pań - jak dobrać kostium kąpielowy?

Zbliża się lato – czas urlopu, wypoczynku i plażowania. Chociaż plaża to nie wybieg na pokazie mody, to jednak warto pomyśleć o odpowiednim dobraniu kostiumu kąpielowego tak, aby w nadchodzącym sezonie prezentować się nie tylko jak najlepiej, ale i czuć się w pełni komfortowo.

kobieta w kostiumie kąpielowym


Dobór kostiumu to wbrew pozorom wcale nie taka łatwa sprawa. Najpierw trzeba określić jego krój, potem kolor i wzór, rozmiar, a na koniec – obowiązkowo go przymierzyć. Poniżej prezentujemy krótki poradnik krok po kroku, jak dobrać kostium tak, by maskował wszelkie niedostatki figury, eksponował to, co jest jej atutem, a dodatkowo - był po prostu wygodny!

Pierwszym krokiem jest dokładna analiza budowy ciała i krytyczne przyjrzenie się własnym kształtom. Długie zgrabne nogi to niewątpliwy atut, który warto wyeksponować, ale już wystający brzuszek, czy też fałdki na biodrach mogą budzić niezadowolenie i chęć ich ukrycia. Warto jednak pamiętać, iż mały biust czy zbyt szerokie biodra to niekoniecznie wada – dobrze dobrany krój kostiumu pozwoli pokazać je w jak najlepszym świetle i zapobiec jakimkolwiek kompleksom.

Jeśli na uwagę zasługują długie, zgrabne nogi, to pozwalają na wybór praktycznie każdego modelu dołu od kostiumu, chociaż warto pamiętać, iż będą się najlepiej prezentowały w wyciętym bikini.

Kobiety mające mały biust powinny wiedzieć, iż jest kilka sposobów aby optycznie powiększyć piersi. Jednym z nich jest stanik z usztywnianymi miseczkami typu push-up albo poziomy stanik-opaska zawiązywany na szyi. Dodatkowo świetne efekty dają falbanki, marszczenia oraz hafty, a także materiały w duże, wyraziste motywy, np. kwiaty lub etniczne wzory.

Dla pań pragnących zatuszować zbyt krągłe biodra dobrym rozwiązaniem są dwuczęściowe kostiumy z szortami lub majtkami bardziej zabudowanymi, modelującymi sylwetkę, jak również kostiumy ze spódniczkami (to rozwiązanie nie jest dobre jedynie dla kobiet niskich, gdyż wizualnie skraca nogi). Efekt wizualnego wyszczuplenia można osiągnąć ponadto kupując majtki w kolorze jednolitym (najlepiej ciemnym), szczególnie jeśli górna część kostiumu będzie wzorzysta (takie połączenie jest idealne dla pań o figurze typu gruszki – z szerokimi biodrami i niewielkimi piersiami).

W przypadku, gdy wybierany jest kostium dla pań z dużym biustem, kluczowe znaczenie ma nie tylko wygląd, ale przede wszystkim wygoda. Należy wybierać takie staniki, które odpowiednio podtrzymują piersi, z szerszymi i grubszymi ramiączkami, które nie tylko dobrze trzymają stanik, ale także optycznie równoważą tę partię ciała. Można też wybrać górę kostiumu wiązaną na szyi, która ładnie kształtuje piersi i pomaga utrzymać je na miejscu. Panie pragnące zamaskować zbyt obfity top, mogą zdecydować się na wybór stanika ciemniejszego i jednolitego kolorystycznie lub jaśniejszego, ale za to w drobne wzorki (jak. np. kropeczki).

Gdy trzeba ukryć wystający brzuszek, wtedy jednym z najlepszych rozwiązań jest jednoczęściowy kostium kąpielowy, jednakże nie powinien on być ani zbyt zabudowany, ani gładki (gdyż tworzymy wtedy efekt zbroi). Dobrym pomysłem są wysmuklające figurę wzory po bokach albo zakładki, jak również stroje dwuczęściowe w stylu tankini (z dłuższym topem). Idealnym rozwiązaniem jest też przewiązanie w pasie pareo. Przy wyborze kostiumu można również pomyśleć o odwróceniu uwagi od brzuszka i skupieniu jej na innym atucie: stanik z wiązaniem na szyi lub nisko skrojony dekolt, czy też wysokie wycięcie dolnej części kostiumu, ukazujące zgrabne nogi, pewnością odciągną spojrzenia od tego fragmentu sylwetki, którego nie chcemy eksponować.

Dla pań bez wcięcia w talii, warte polecenia są kostiumy jednoczęściowe z wycięciami po bokach, lub ciemniejszymi pasami na biodrach i w talii, która wydaje się dzięki temu węższa. Można także starać się skupić uwagę patrzącego na pozostałych partiach stroju poprzez wybór kostiumu z połyskliwej tkaniny, w żywych kolorach, albo z kokardkami, falbankami i ozdobnymi marszczeniami.

Panie mające szerokie uda często decydują się na wybór szortów (które w ich mniemaniu maskują tą część ciała - w praktyce sprawdzają się one przy obfitych biodrach!), co jest wielkim błędem gdyż takie spodenki tylko optycznie powiększają uda. Lepiej zdecydować się na wzorzysty, kolorowy i ozdobny stanik (odwracający uwagę od dolnych partii ciała), zaś majtki wybrać ciemniejsze i gładkie (bez ozdób i marszczeń). Można też pomyśleć o kostiumie ze spódniczką lub pareo, które zakryje górną część nóg.

Dla pań o bardziej obfitych kształtach polecane są kostiumy jednoczęściowe, z głębokim dekoltem w literę V, w pionowe lub ukośne wzory, które optycznie wydłużają sylwetkę, podkreślają talię i biodra. Należy unikać połączeń kolorystycznych dzielących sylwetkę na pół w pionie, gdyż taki wzór ją optycznie skraca i dodatkowo poszerza.

Na zakończenie jeszcze kilka rad praktycznych: 
  • Nie należy bać się kolorów. Czarny jest co prawda kolorem eleganckim i bezpiecznym, ale jest też dość ponury. Warto stosować połączenia kolorystyczne w taki sposób, aby ciemne kolory maskowały niedoskonałości, zaś wzory i kolorowe akcenty eksponowały atuty.
  • Pionowe i ukośne pasy (nawet w jaskrawych, kontrastowych kolorach) wysmuklają i wydłużają sylwetkę i są idealne dla pań o bardziej obfitych kształtach oraz dla pań niższych.
  • Wzory i duże detale skupiają uwagę patrzącego, więc należy je używać w tych częściach kostiumu, które chcemy wyeksponować, a unikamy ich w partiach, które lepiej byłoby ukryć.
  • Zawsze przed zakupem trzeba przymierzyć kostium - za mały stanik, z którego wylewa się biust, czy zbyt ciasne majtki, z pewnością nie będą zdobiły ciała, a do tego będą zwyczajnie niewygodne! Warto sprawdzić jak leży kostium ruszając się w nim – robiąc kilka kroków, schylając się czy biorąc zamach ręką. Jeśli nie jest dobrze dopasowany będzie to od razu widoczne i odczuwalne.

Życzymy udanego wyboru kostiumu i wygodnego plażowania!

poniedziałek, 25 maja 2015

Odetchnij pełną piersią w Kołobrzegu

Podróż do Kołobrzegu może być idealną okazją aby podreperować swoje zdrowie. Klimat morski ma korzystny wpływ szczególnie na osoby cierpiące na różne schorzenia układu oddechowego, począwszy od częstych infekcji, na astmie skończywszy. O urlopie nad morzem powinni także pomyśleć nałogowi palacze. 

kobieta nad morzem
źródło: 123RF.com

Warto wiedzieć, iż morskie powietrze jest wyjątkowo bogate w tlen, a także liczne lecznicze pierwiastki, dzięki czemu doskonale dotlenia organizm. Dzieje się tak za sprawą aerozolu morskiego, który powstaje w wyniku falowania morza – kiedy fale rozbijają się o brzeg, rozpryskują kropelki wody i uwalniają cząsteczki jodu, soli magnezu oraz chlorku sodu. Cząsteczki wdychanego aerozolu osiadają na śluzówkach górnych dróg oddechowych nawilżając je, oczyszczając, odżywiając i wspierając ich regenerację. Aerozol dociera także do płuc łagodząc stany zapalne oskrzeli i zwiększając ich odporność na działanie alergenów. Dodatkowo morskie inhalacje zwiększają pojemność oddechową płuc i pogłębiają oddech, dzięki czemu wzrasta dotlenienie całego organizmu. 

Najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie będą miały spacery przy brzegu morza, najdalej 200-300 metrów od brzegu, gdyż wraz z odległością słabnie stężenie korzystnych pierwiastków (już 150 m od brzegu aerozol morski ma tylko 60% składników obecnych zaraz po jego powstaniu). Nie należy także rezygnować ze spacerów podczas wietrznej pogody, a nawet wręcz przeciwnie, bowiem wtedy falowanie morza jest najsilniejsze i właśnie wtedy morskie powietrze jest najbardziej bogate w aerozol.

Dla kogo jeszcze wskazany jest urlop nad morzem?

- dla alergików (szczególnie cierpiących na katar sienny): bo powietrze nad morzem jest czyste  i zawiera znacznie mniej alergenów (pyłków i innych zanieczyszczeń potęgujących objawy alergii). Ujemna jonizacja powietrza nie tylko wytrąca alergeny i usuwa zanieczyszczenia, ale także wzmacnia mechanizmy obronne organizmu na te czynniki;
- dla osób cierpiących na schorzenia reumatyczne: pobyt nad morzem jest wskazany w szczególności w okresie letnim, gdyż wtedy promienie słoneczne rozluźniają skurcze i przykurcze oraz ułatwiają poruszanie się;
- dla niskociśnieniowców, na których zbawienny wpływ ma wyższe ciśnienie atmosferyczne;
- dla osób cierpiącym na niedoczynność tarczycy – ze względu na obecność jodu, odgrywającego ważną rolę w produkcji hormonów wytwarzanych w tarczycy;
- dla osób znerwicowanych – słuchanie szumu morza i długie spacery wspaniale koją nerwy;
- dla osób pragnących wysmuklić sylwetkę – pod warunkiem, że nie ograniczą swojej aktywności do leżenia na leżaku. Spacery po plaży pomagają spalić zbędne kalorie i rzeźbią mięśnie nóg, z kolei morskie kąpiele wzmacniają wszystkie partie mięśni. Nawet falowanie morza ma korzystny wpływ na organizm, gdyż pobudza krążenie i masuje całe ciało.
Przy okazji warto pamiętać o tym, że jedynie dłuższy pobyt nad morzem będzie miał wyraźne korzystne efekty. Weekendowy wypad do Kołobrzegu świetnie zrelaksuje i doda energii, ale raczej trwale nie poprawi odporności, czy wydolności płuc. Osoby pragnące skorzystać ze zbawiennego wpływu morskiego klimatu powinny pomyśleć przynajmniej o tygodniowym pobycie nad morzem.

Wietrzna pogoda nad morzem to dobrodziejstwo dla zdrowia

Można by sądzić, że gdy wieje silny wiatr, najlepiej zamknąć się w domu. Metoda ta sprawdza się w miastach, ale nie nad morzem. To właśnie tam "wichury" sprawiają, że w nadmorskim powietrzu znajduje się najwięcej jodu. Jeśli zatem ktoś rozważa wyjazd, na przykład do Kołobrzegu, po zdrowie, powinien wybrać czas, gdy aura jest dość kapryśna.

Wiemy już, że silny wiatr ułatwia nagromadzeniu jodu w powietrzu. Podobnie jest dzień po sztormie. Również wtedy ten cenny pierwiastek jest wówczas łatwo dostępny dla naszych organizmów - wystarczy spokojny spacer brzegiem morza i głębokie wdychanie powietrza.

sztorm nad Bałtykiem
Niespokojne morze obfituje w jod, dlatego warto spacerować plażą w dniu po sztormie

Dlaczego jod jest aż tak ważny?

Jod silnie łączy się z tarczycą i jego wykorzystanie pozwala na profilaktyczne zapobieganie jej chorobom.

Inne funkcje jodu w naszych organizmach to:

  • wspomaganie w wytwarzaniu hormonów w tarczycy
  • pozytywny wpływ na zdrowie włosów, skóry, paznokci oraz zębów
  • ułatwia spalanie nadmiaru tłuszczów
  • a nawet chroni przed skutkami działania materiałów radioaktywnych.
Gdzie jeszcze występuje jod?

Oczywiście w morskim jedzeniu - choćby morskich rybach czy owocach morza.

Jeśli zatem do Kołobrzegu chcemy się wybrać po zdrowie, nie czekajmy na piękną aurę, kiedy dobroczynnego jodu w powietrzu jest niewiele. Skorzystajmy z wietrznych dni, które dostarczą nam najwięcej tego pierwiastka!

czwartek, 14 maja 2015

Sezon urlopowy coraz bliżej!

Rozpoczęliśmy go majówką, o której wspominaliśmy w poprzednim wpisie. Ale to nie koniec atrakcji na zbliżające się coraz szybciej lato.

aktywny wypoczynek nad morzem

Wyjątkowo atrakcyjną ofertę przygotowaliśmy dla Państwa na miesiące czerwiec-sierpień (szczegóły dostępne są na stronie naszego hotelu: http://newskanpol.pl/promocje/wakacje-nad-morzem-94-44). Jednak i maj również zapowiada się interesująco! Przez cały miesiąc w Kołobrzegu odbędzie się szereg atrakcji dla osób w każdym wieku. Poniżej terminarz imprez:

  • 16.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 16.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 17.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 23.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 23.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 24.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 30.05.15         I Drużynowe Mistrzostwa Szkół Powiatu Kołobrzeskiego w Badmintonie
  • 30.05.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 30.05.15, 11:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 31.05.15, 14:00 Zumba Fitness dla seniorów
  • 06.06.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 13.06.15, 09:00 ParkRun Kołobrzeg
  • 30.06.15         XXXVI Regaty o Srebrny Dzwon

Maj wyraźnie upłynie w Kołobrzegu pod znakiem zdrowego trybu życia - biegi, zajęcia fitness, regaty. W większości atrakcji udział będą mogli brać Turyści, pragnący poprawić swoją kondycję. Po męczącym dniu, czekać na Państwa będą z kolei zabiegi SPA w naszym hotelu - do dyspozycji naszych Gości oddajemy saunę, Wellness Center, jacuzzi oraz basen. Zabiegi relaksacyjne to kolejny ciekawy punkt programu hotelu New Skanpol.

Serdecznie zachęcamy do zaplanowania swojego urlopu tak, by skorzystać z jak największej ilości promocji naszego hotelu, ale i plenerowych imprez, które przygotowuje dla Państwa Kołobrzeg. Jednego jesteśmy pewni - z nami nie da się nudzić!

Aby uzyskać więcej informacji oraz dokonać rezerwacji w naszym hotelu, wystarczy zadzwonić na numer telefonu +48 94 711 29 10. Serdecznie zapraszamy!

wtorek, 21 kwietnia 2015

Wyjątkowa majówka w Kołobrzegu

Weekend majowy rozpoczynamy w tym roku już 29.04 i trwać on będzie do 03.05. Nasz hotel przygotował z tej okazji zupełnie nową ofertę dla wszystkich, którzy chcą powitać maj nad morzem:


Dla wszystkich chętnych udostępniamy już nowo wybudowany kompleks Aqua Center, który dodatkowo umili czas spędzony w naszym hotelu. A to wciąż nie wszystko!

Pierwszy weekend maja w Kołobrzegu obfitować będzie także w atrakcje na świeżym powietrzu. 02.05.2015 to dzień sportu. O godzinie 9:00 rozpocznie się ParkRun Kołobrzeg, a w godzinę później wystartuje trzeci już kołobrzeski maraton.

Miłośnicy spacerów brzegiem morza też nie będą zawiedzeni - na ostatnie dni kwietnia i na 01.05. synoptycy przewidują piękną pogodę. Niestety ostatnie dwa dni majówki mogą przynieść ochłodzenie i opady deszczu, ale wówczas skorzystać można z innych atrakcji miasta. Ci, którzy nie są fanami zwiedzania zabytków, też znajdą coś dla siebie. Nasza dyskoteka Underground to świetny sposób na spędzenie wieczoru, a kompleks Aqua Center w New Skanpol - na relaks i ucieczkę od codziennych obowiązków.

Zapraszamy zatem do nas i przypominamy - oferta specjalna obejmuje aż 5 dni!

poniedziałek, 30 marca 2015

Korzyści odwiedzenia Kołobrzegu wiosną

Dlaczego warto nas odwiedzić? Powodów jest sporo!

  • Kołobrzeg jest jednym z najatrakcyjniejszych kurortów nadbałtyckich
  • wieloletnia tradycja i bogata historia miasta przyciąga turystów z całej Europy i nie tylko
  • dogodne połączenie z zachodnią Polską i Trójmiastem
  • piękna starówka z mnóstwem przytulnych kawiarenek i eleganckich restauracji
  • unikatowe zabytki i pomniki przyrody
  • nadmorska promenada i ponad 220 metrowe molo
  • Bornholm o „rzut beretem”
  • Ekopark, który właśnie budzi się z zimowego letargu :)
  • morski aerozol, który ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie – zwłaszcza wiosną!
  • możliwość zrelaksowania się i odjęcia sobie paru lat w naszym Wellness Center
  • możliwość uczestnictwa w rejsach wędkarskich

A co poza tym?

Wiosna dla aktywnych

Coraz dłuższe i cieplejsze dni sprawiają, że chętniej podejmujemy aktywność fizyczną zarówno dla poprawy kondycji fizycznej, jak i dla lepszego samopoczucia. W Kołobrzegu znajdą Państwo sporo okazji do aktywnego wypoczynku. Do najpopularniejszych należą sporty wodne, w tym kitesurfing oraz kajakarstwo. Dzięki pięknie usytuowanym szlakom turystycznym amatorzy pieszych wędrówek również nie będą zawiedzeni. Ponadto Goście hotelu New Skanpol mogą bez ograniczeń korzystać z salki fitness oraz nowo otwartego kompleksu basenowego Aqua Center.

wiosna Kołobrzeg

Wiosna w Kołobrzegu to nowa dawka wydarzeń kulturalnych! 

Do 19 kwietnia w Muzeum Oręża Polskiego trwa wystawa „Po Bitwie - Turcja, Gallipoli”. Wystawa ma upamiętniać kampanię na Półwyspie Gallipoli podczas I wojny światowej. Odwiedzenie Muzeum w tym czasie może być jedyną okazją do obejrzenia niezwykłych materiałów filmowych i zdjęciowych z pierwszej polskiej wyprawy na Półwysep Gallipoli, która odbyła się w 2011 r. Kierownikiem naukowym wyprawy był dr Piotr Nykiel z Katedry Turkologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Uczestnicy ekspedycji dotarli do wraków w rejonie półwyspu. Dokumentacja z wyprawy zawiera także zdjęcia wykonane pod wodą z miejsc, do których nie mają dostępu zwykli turyści. Ponadto w trakcie wystawy będzie można obejrzeć część zbiorów Muzeum Narodowego w Szczecinie.

Do 10 kwietnia w holu Regionalnego Centrum Kultury trwać będzie wystawa fotografii „Paris” Timma i Elżbiety Stütz. Timm  Stütz zainspirowany twórczością Henri Cartier-Bressona oraz czarno-białą fotografią prezentuje współczesny aspekt wielkich miast takich jak Peru, Rzym, Drezno czy właśnie Paryż. Jest członkiem Związku Polskich Artystów Fotografików. Elżbieta  Stütz to pisarka, autorka oraz uczestniczka wielu wystaw fotograficznych w Europie, Kanadzie oraz Malezji.
Od 20.03. do 25.04.2015 r. w Galerii Sztuki Współczesnej ma miejsce wystawa Grupy Apellesa do której należy Ida Łotocka – Huelle, Krzysztof Izdebski, Dariusz Kaleta, i Marcin Kołpanowicz; członkiem honorowym grupy jest pisarz Paweł Huelle. Twórczość Grupy Apellesa skupia się na tradycji malarstwa europejskiego nieodłącznie związanego z bogatą kulturą Europy. 

Kuchenny zawrót głowy

W kwietniu Kołobrzeg odwiedzi szef kuchni i krytyk kulinarny Kurt Scheller, znany m.in. z programu Masterchef. Będzie gościem specjalnym VI Giełdy Gastronomicznej, która odbędzie się w dniach 10-11. kwietnia. W programie imprezy przewidziano prezentacje najnowszych rozwiązań technologicznych w branży kulinarnej, pokaz sprzętów gastronomicznych, szkolenia pod okiem Ekspertów Kulinarnych, wykłady z zakresu obecnych trendów w kuchni europejskiej i światowej, oraz wiele innych atrakcji. Giełda została objęta patronatem Regionalnego Stowarzyszenia Turystyczno-Uzdrowiskowego oraz Miasta Kołobrzeg.

Nie zwlekajmy i już dziś zaplanujmy wiosenny pobyt w Kołobrzegu! Zadzwoń, żeby zarezerwować miejsce w naszym hotelu New Skanpol: +48 94 71 12910